先日見た「ザ・ベストハウス１２３」でリバウンドしない
ダイエットと題し、吉川メソッドのお話をやっておりました。
放映されたのは１月の話なのでだいぶ前のお話を
しておりますが、私の先輩にあたる方が埼玉県大宮市で
空手
の道場件加圧トレーニングジムを主宰しており
この吉川メソッドを先日語っていましたので記憶に
残っておりました。
言っている理論は確かに正論
「回数をこなしたいがためにフォームが崩れている」
「ミリ単位でフォームを矯正して最大限負荷をかけ
その分時間を短縮」
その時やっていたスクワットなどは確かに膝には負担が少なく
筋肉への負荷はかなりかかるやり方でありました。
昨日初めてホームページを見させていただきましたが、
おやりになられている方、ものすごい筋肉で
「おお！すげー」等と奇声を上げながら見ておりました。
でも料金の部分で
月４２万円×２カ月分が初回費用
これはちょっと ムリかな－
３か月も４カ月もやられている方は約１５０－２００万円もの
費用をかけている計算ですね。
でもこれくらいかける覚悟がないとあの体は
手に入らないのかもしれません。
私も腹筋や腕立てをやっても家はリフォームが崩れて
いるのでしょう。
今年の個人的な目標の中には、ダイエットというよりも
体を鍛えるといった項目もあったので、準吉川メソッドで
フォームを気にしながら我流でやってみるつもりです。