一年程前に軽い腰のヘルニアが発覚し、しばらく登山から遠ざかっていました。
なかなか、改善の方向に行かない中、今年に入ってから体幹強化を中心にトレーニングを
しながらリハビリを続けてきました。
その甲斐もあってか、最近痛みも軽減し医者からもOKが出たので一年ぶりに、ホーム
グランドの丹沢山系檜洞丸に登山にでかけました・・・・
東丹沢と比べ登山人も少なくブナ森の中を歩くイメージの強い檜洞丸は、
何度訪れても飽きない場所・・・
特に山頂から石棚に迂回するコースでは、ブナの森を独り占め・・・
トレーニングはしていたものの、久しぶりの登山で少々しんどかったですが、
新緑のエネルギーを体全体で吸収し、リフレッシュできた一日でした・・・
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