こんにちわ(^^)
じゅんです！
「あ〜
綺麗になりたいのに
時間が全然ない」
と思ったこと
あなたは
ありませんか？
スキンケアに時間を
かけたい
パックもしたい
浮腫んだ足のマッサージ
もしたい…
でも、睡眠不足になるから
今日はやめとこう。
次の日。
今日も眠いからやめとこう。笑
こんな感じ。笑
なんて、経験
一度はあると思います！
時間があれば
毎日したいのに〜
という人も多いと思います！
そんなあなたに
今回
「ながら美容3選」
をお伝えします！
これを知ることで
他の人よりも時間を
有意義に使えて
「美肌&美ボディ」に
大変身出来ます✨✨
また、
本来かけるべき
スキンケアの時間を
他の趣味
勉強、仕事に
かけることもできます。
逆にこれを知らないと
時間を有意義に
使えないどころか、
好きなことをする
時間もなくなります。
日々のスキンケアも
適当になり、
美肌から遠ざかる生活…。
そうならないためにも
ながら美容3選を3Stepで
紹介していきます！
Step1
歯磨きしながら
かかとの上げ下ろし
歯磨き中は
絶好の「ながら美容」
タイムです♪
方法は簡単。
ゆっくりとかかとを
持ち上げてつま先立ちに
なったら、ゆっくり
かかとを床に下す、
その繰り返しです。
バランス崩すと
危ないので
壁に手を当て支えながら
するのがオススメ◎
太ももやおしりの
スタイルアップに
繋がります！
Step2
ドライヤーしながら
フェイスマスク
ドライヤーの時間も
有効活用しましょう！
ドライヤー前に
フェイスマスクをON
ドライヤーの熱や風から
肌が乾燥してしまうのを
防いでくれる効果もあり◎
基本的に10〜15分程度
待たないといけないから
その間に髪を乾かすことで
無駄がありません！
Step3
ボディクリーム
ぬりながら
むくみ緩和マッサージ
ぬりながらマッサージを
することで
凝り固まった部分が
ほぐれて血流が良くなり
むくみ緩和につながります！
お肌カサカサを予防しながら
美脚も手に入れちゃえます◎
以上の3Stepで
簡単に「ながら美容」
ができます！
毎日している動作の
ついでに入れる美容法です。
日々の延長戦で
できるものばかりなので
取り入れやすく継続しやすい
のが魅力！
コツコツ続けることが
キレイへの1番の近道なので
Step1から実践して
美肌&美ボディ
を手に入れちゃいましょう！
何度も見返せるように
スクリーンショット
は今すぐ！！！！
最後までご覧いただいて
ありがとうございました！