【体験談】かゆくて痛くて寝れないアトピー肌を救ったあのアロマ

す❤薬に頼らず心と体を調える❤

国際中医薬膳師

胡桃じゅん（くるみ　じゅん）です。

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・女性の悩み・不調を改善するアロマ薬膳の使い方

・アロマ薬膳の驚くべき体験談

・女性の経済自立を叶えるメディカルアロマ起業術をお伝えしています

かゆくて痛くて寝れないアトピー肌を救ったあのアロマ

今日は、ある20代の女性が体験されたアトピー改善のお話をシェアさせてください。

もしかしたら「子どもの肌が弱くて」

「自分もずっと肌トラブルに悩んでいる」

そんな方のヒントになるかもしれません。

その女性は、生協の宅配スタッフとして働いていた方で、4月のある日、配達に来てくれた時に、玄関でほんの一滴のオレンジの精油を手にとって香ってもらいました。

その瞬間、彼女の表情がふわっと緩んで、「いい香り…」と。
それが、彼女とアロマとの出会いでした。

---

全身のアトピーに悩んでいた日々

彼女は、全身に広がるアトピー性皮膚炎と乾燥に悩んでいました。
まずは刺激の少ないココナッツオイルに、

“やすらぎブレンド”と呼んでいる安眠サポート系のアロマオイルを混ぜて、

毎晩、保湿ケアをスタート。

やすらぎブレンドには、ラベンダー、イランイラン、マジョラム、ローマンカモミール、サンダルウッドなど、心と体をゆるめてくれる植物のエッセンスがたっぷり。

とくに、夜眠れない・不安が強い方にぴったりな香りなんです。

彼女も、心がほっとして、少しずつ眠れるようになった…と教えてくれました。

---

夏の悪化と本格的なケア

でも、7月の猛暑。
汗が刺激になり、皮膚が悪化して、かゆみで眠れない日が続きました。

「人生で一番つらいかも…」と漏らす彼女の顔には、疲れがにじんでいて、私も胸が痛くなりました。

皮膚科で専門の治療を受けながら、アロマケアも続けてくれました。
このときは、ココナッツオイルに以下の3本の精油を一本ずつ加えて、

やさしくマッサージ。

1. グランディングブレンド（スプルース・ホーウッド・フランキンセンスなど）

2. ラベンダー

3. ティートリー

特にティートリーは、抗菌・抗ウイルス作用が高く、アトピー肌のバリア機能が落ちているときにとても頼れる存在。
このマッサージケアの後、ぐっすり眠れるようになったそうです。

その後も、ラベンダーとティートリーをボディクリームに混ぜて、毎日丁寧にお肌に塗ってくれていました。

---

腸から整える「体質改善」がすごい大事！

10月からは、植物由来のミネラルとサプリメントの摂取も始めました。
アトピーは「皮膚の病気」と思われがちですが、実は腸の状態が大きく関わっています。

腸は、免疫の約8割を担っている場所。
だから、腸を整えること＝肌を元気にすることにつながるんです。

---

ついに肌に変化が…！！

11月。久しぶりにアロマケアを受けに来てくれた彼女。

「最近、便通が良くなってきたんです」
「夜も眠れるようになりました」

そんな嬉しい報告とともに、肌は驚くほど落ち着いて、

くすみのない透明感のある状態に。
 

この日は、8種類のアロマを使って、じっくりとマッサージケアを行いました。

肌のトーンが明るくなって、うるおいのある健康的な印象に。

「頑張ってきて良かった…」と笑顔で話す彼女の姿に、私も感動で胸がいっぱいになりました。

---

「香り」で始める、自分をいたわる時間

彼女は、アロマケアだけでなく、

• 身体を冷やさないこと

• 温かいものを飲む

• 甘いものを減らす

• 発酵食品をとる

といった食事や生活習慣の見直しも、素直に実践してくれました。

アロマは魔法ではありません。
でも、日々のケアに“香り”という癒しが加わるだけで、体も心もぐんと変わっていくんです。

---

最後に

ママになってから、自分のことは後回し。
それって、きっと誰しも通る道。

でも「ママが笑顔で元気」でいることが、

子どもにとっても家庭にとっても、いちばんの安心だと思うんです。

一滴の香りから、心と体を整える時間を始めてみませんか？

ご希望があれば、おすすめのアロマの使い方や

食事のアドバイスもさせていただきます。

私も、実は薬膳と、そしてアロマ、ミネラルの力を借りて

主婦湿疹を卒業できたんです。

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生理痛がひどい人は、おでこや眉間のシワが深くなりがち

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生理痛がひどい人は、おでこや眉間のシワが深くなりがち

おでこや眉間のシワが、急に深く気になり始めたら・・

それは、体の巡りが悪くなってるサインかも！

イライラしてると、眉間にしわがよったり

おでこにシワができたりしませんか？

鏡を見て、いつの間にか、こんなにシワが深くなったの！？

って驚く時ありませんか？

私も以前、

え？私、こんなにシワが深かったっけ・・？って

驚くことがありました。

おでこのシワが急に深くなったり

眉間のシワが濃くなった・・

その原因は・・

肝の不調と自律神経の乱れ

です。

目の疲れやストレスは肝臓の大きな負担をかけて、

肝機能を乱します。

肝機能が乱れると

ホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れ、血の巡りにも影響します。

自律神経の乱れは筋肉をこわばらせるので、

眉間のシワやおでこのシワが濃くなります。

シワが深くなる原因をいくつか分類すると

①　肝の疲れ・不調

肝（臓）が疲れると血液の流れ、

ホルモンの巡りが崩れます。

血の巡りが悪くなると、肌も乾燥して、シワも濃くなります。

肝臓の疲れ、血の巡り悪さは、

生理痛の原因にもなります

②　過剰なストレス

ストレスが過剰になると、自律神経が乱れます。

交感神経が強くなりすぎると、

筋肉が硬直して

眉間のシワや、おでこのシワが深くなります

③　ホルモンバランスの乱れ

年齢やストレスにより、ホルモンバランスが乱れると

交感神経が優位に。

すると、前述のように筋肉が硬くなって

シワがふかーーくなります。

④　目の疲れ・使い過ぎ

スマホ、テレビ、パソコンの見過ぎで目が疲れると

肝に負担が大きくなります。

肝が疲れると、体の血が足りなくなったり、巡りが悪くなり、肌の乾燥によって、

シワが濃く、深くなっていきます

血の巡りが悪い人は、刺すような痛みの生理痛も出やすいんです。

私もどちらかというと、ストレスが多くて血の巡りが悪いタイプの生理痛があるので、生理前、生理始まった２，３日の痛みがひどい。

経血もドロッとしていて、レバー状のものが出ることもしばしば・・。

東洋医学では、肝臓は「血の巡り」と「気の流れ」を司る重要な臓器です。

肝臓が疲れたり不調になると、血液やエネルギーの流れが滞り、

顔の筋肉や皮膚に悪影響を与えることがあります。

目と肝臓はつながっているので、肝が弱っていると目の渇きや目の疲れにもなりますし、逆に目の疲れは肝を弱めてしまいます。

スマホやパソコンの見過ぎで目が疲れている現代人は、肝が弱く、血が足りなくなって、巡りも悪く、ストレスに弱い体質にもなりやすい。

肝は体に必要な血をしっかりと溜めて、体に血液を送る役割を担っています。

目の使い過ぎで、血が足りなくなると

シワ、シミだけじゃなくて、生理痛もひどくなります。

生理の前、生理中はあまり目を酷使しすぎないようにしましょう。

昔は、産後は本を読むなって言われていたほど。　

目を使いすぎると、肝を弱め、体の血を無駄遣いして、体は余計に弱ってしまいます。　

生理痛を予防するためにも、妊娠をするために子宮にきちんと血を補うためにも、

目の使い過ぎや、ストレスはほどほどにしましょう。

🍃肝を補う薬膳食材

酸味のあるもの、青菜、枸杞の実、

青魚、イカ、セロリ、アサリ、シジミ

ウコン・ターメリック、かんきつ類

特に枸杞の実は「補肝腎」といって肝を補う代表食材。

枸杞の実は、海外ではゴジベリーとも言われています。

🍃こんなサプリや精油もおすすめ❤

血を作り、巡らせる植物系ミネラル

肝臓の働きをサポートするゼントクライン

青魚の良質な脂質を補うEOメガ

肝機能サポート　ターメリック

巡りをサポートするオレンジやレモン、柑橘系の精油

血を作るのは、食事から！

一番大事なのはやっぱり食事。　自分の体質に合った、不調の原因を根本改善する食材を効率的にとりれることで、体は改善していきます。

良質なサプリをとることで、さらに効率的に、いち早く体は変わっていきます。

０．２秒で届く香りの力、精油を使うと、ホルモンバランスを調えたり、

ストレスケアにもなります。しかも、、、

精油の香りがある生活は、ほんっとに楽しい♡

香りがある生活していると、ほんとに家の中がすっきりして、楽しくて、掃除をしててもルンルンしちゃう♪

本当はあまり好きじゃない掃除や洗濯も、いい香りでやってると気分があがるの。

今まで、アブナイ、くさーーい洗剤を使って掃除をしてるときって、

無意識に息を止めていたと思うのだけど、自然の香りを使った掃除なら、

思わず深呼吸するくらい楽しいの🧹　ホント、体感してほしい。

最近、シワが深くなってきた・・

生理痛がきつくて、生活に支障をきたしてきてる

生理のたびに薬が手放せないけど、薬を飲むのは不安・・

そんな方は、体の声を聞いて、ちゃんと体を調えてあげると

辛い生理痛も、深いなシワも改善していきます

あなただけの体質グラフを作って、自分に合った食事で体質を改善する

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↑ここから詳細・予約できます。

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生理痛を卒業できました！

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梅雨になるとお腹が弱い人の特徴

まだ梅雨の入り口なのに、連日の暑さですでに夏バテ気味って・・。

日本の夏、どんどんやばくなっていますね・・・

そしてこの湿気・・。

日本人は湿気に弱くて胃腸が弱い人が多いので、

湿気が多くなる梅雨の季節から夏にかけて、お腹を壊しやすかったり、食欲がなくなったり、むくんだりしやすい人が多くいます。

そこで、おすすめなのが梅！！

今年の梅仕事、私もいろいろやっています。

定番の梅ジュースそして梅干し

～梅の薬膳効果～

・梅の酸味は消化を助ける働きがあります。 

・胃腸の働きを活発にし、食欲を増進させ、消化不良や胃もたれの改善に役立ちます。

 ・食材の腐敗を抑える抗菌作用もあり、食中毒も増える梅雨～夏にかけて、お弁当に入れると食材の保存性を高める効果も。

胃腸が弱いと、体の水捌けも悪くなってむくみやすくなります。

余計な水分、湿気が体に溜まると、おもだるい～ってなります。

自然の力って、すごい！

梅雨が始まる前に梅の実がなり、

季節の梅仕事を始めて、梅雨～梅雨明けに梅ジュースや梅干しが出来上がる。

出来上がった梅たちは、

ちょうど梅雨や湿気で、

ダメージを受けがちな私たちの体を調えてくれる働きをしてくれる。

自然ってすごいですよね。

ちゃんと、その季節、その時に、私たちの体に必要なものを与えてくれている。　

毎年、毎年・・。

季節ごとに自然が与えてくれる自然の恵みは、

私たちの体に必要なものが揃っています。　

季節によって、変化をして、不調を起しやすい私たちの体を、

自然が与えてくれる食材で調えていく・・・

これが薬膳の基本の考え方なんですよね。

私は、この考え方を改めて知って、本当に感動して、

薬膳にも、自然にも感謝しています。

私たちが健やかで、しあわせでいるために必要な自然を、

地球を壊さないように、守っていきたい。

私にできる小さなことを積み重ねていきたいと思っています。

そんな私の想いと重なったのが、実はドテラでもあります。

doTERRA～～地球からの贈り物　という意味なんです。

自然に生かされている私たちが、

地球にできることをしていきたい。

本気でそう思っています。　

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【体験談】骨髄異形成症候群 余命3か月→6年生き延びた

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【体験談】骨髄異形成症候群　余命3か月→6年生き延びた

明日しぬかもよ？

これは私も衝撃を受けた、本のタイトルですが

決して大げさなことではなく、

本当に今日という日が最後かもしれないって

あるんです。

当たり前の毎日は当たり前じゃなくて

ある日突然、命に関わる病気になったり

亡くなってしまうこともあります。

私のメンバーさんにも、突然指定難病になって

命の危険にさらされたり

当たり前のことが当たり前じゃなくなった方もいます。

同じような苦しみ、辛さを抱えている方のお役に立てればと思い

ここでシェアさせていただくのは、

「骨髄異形成症候群」という原因不明で正常な血液細胞を作ることができなくなる病気で余命は１年から５年と言われている病気の72歳の方の体験談です。

余命3ヶ月と宣告されていらして、どうせダメならコレにかけてみる、と始めたアロマケアマッサージでした。

通院もされていたのですが、骨髄移植は、周りの方々が上手くいっていないので拒否されていました。

治療は輸血のみ。それも、とっても辛いのでやりたくないと嘆いていました。

～やったこと～

アロマケアマッサージをほぼ毎日。

その後、検査の結果がどんどんよくなり、主治医もビックリするほどで、輸血をしなくてよくなり、アロマケアマッサージの間隔も１週間に2、3回に減らしていきmした。

ほんとに元気になって、一緒にお花見🌸にも行ったり、ランチもできるほどになりました。

ところが突然、脳梗塞で倒れ、医大の脳外科に入院。その時もアロマケアマッサージをこっそりしていたせいか、復活して、近くの病院に入院してリハビリ。ただ、一人暮らしなので普通には暮らせない為、老人ホームに入所。アロマケアは続けましたがコロナの為中断🥵

それから急に悪くなられて、去年の１月に亡くなられました。

あと3ヶ月と言われて６年生きられました。

～アロマタッチケアとは～

メディカルアロマを使ったアロマケア・アロマテラピーは家庭でできるアロマの手当療法です。

⁡使用しているアロマオイルが医療用レベルであることが大切です。

リンパを流したり緊張をほぐしたりすることではなく、精油を効率よく優しく体に浸透させるテクニックがアロマケアマッサージです。⁡施術は、伝統医学に基づいた全体的かつ根本的なもので、今の医学のように局所的で対症的なとは違うので、予防や養生として毎日日常的にできるのが利点です。

⁡東洋医学などは、五臓六腑の不調和が体調不良の根本原因と考えますが、

アロマケアマッサージでは、⁡

1️⃣ストレス2️⃣免疫3️⃣炎症4️⃣自律神経

⁡のそれぞれのバランスが保てないとこが体調不良の根本的な原因だと考えます。エッセンシャルオイルを塗布することによる生体反応がこれらの恒常性を高めてくれると考えます。

1️⃣ストレスマネージメント⁡に🔹グランディングブレンド🔹ラベンダー⁡

2️⃣免疫のサポートに🔹ティートリー🔹抗菌抗ウイルスブレンド⁡

3️⃣炎症のコントロールに🔹ほぐしブレンド🔹消炎鎮痛ブレンド⁡

4️⃣自律神経のバランスに🔹オレンジ🔹ペパーミント⁡

これらのエッセンシャルオイルの組み合わせを順番に脊柱や足裏に塗布してマッサージしていきます。塗布されたエッセンシャルオイルは、真皮を通過して血中まで到達し細胞膜も通過していきます。⁡

さまざまな精油の作用をもたらしたのち、精油の成分のほとんどは長くて半日ほどで体内からは抜けていきます。⁡少量の使用量でもパワーがありますので、敏感肌の方は希釈してからの塗布をお勧めしますし、お子さんは細胞の数も少なく体重も軽く肌も敏感ですから、量の調整が必要です。

⁡使用するエッセンシャルオイルの品質が全てを決めるので（手技より大切💦です）

医療グレードの精油で行うことにしましょう。

なんとなく辛い不定愁訴から、命に関わる重篤な症状まで、オギャーと生まれる前から最期の息を引き取る瞬間まで古今東西精油は頼りにされてきたのです。

メディカルアロマを取り入れてみたい方は、プロフィールリンクからメールDMでご連絡ください。

まずはメディカルアロマ入門を聞いて、

おうちの薬箱、アロマを取り入れてみませんか。 

無料で参加いただけます。　

ドテラ入門講座【無料】

★日時：

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6/25　20時

★zoom開催／無料です。

★講師　奥村宗弘先生　@stone_therapy

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゜+　――゜+.――゜+.――゜　

🌸アロマと食事で不調を治したり、

自分が望むお金、経済の豊かさを引き寄せていきたい方、

しあわせになりたい方・・
「自然の力で整えて、引き寄せる」

ドテラ、一緒に始めてみませんか


 

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【無添加ソーセージ＆美肌を作るイタリア薬膳ランチ付き】

★日時
6月15日　日　11時～　残り1名
 

5月31日満席　🈵

★場所
講師自宅　東京都内（渋谷区）になります。
お申込み完了・振込確認後に詳しい住所をお送りします。

★費用
6000円
胡桃チームメンバー　5000円
作ったソーセージ＆サルシッチャを使ったイタリアン薬膳付。
シミケアの薬膳プチ講座付


★振込先
エントリー確認後、メールさせていただきます。

 

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めちゃ気持ちいい！正しい梅のアレをとるホジホジ方法。

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めちゃ気持ちいい！正しい梅のアレをとるホジホジ方法。

完熟梅が出回り始めました！

梅ジュースや梅酒もいいけど、

やっぱり一番作りたいのは梅干し！ということで

いよいよ作り始めます～。

ところで、梅のアレ、、ヘタの部分、ホジホジする作業が

私は大好きなのだけど、

昨年まで、どうやら間違ったやり方でむりくりホジホジしていたから

梅にプスプス穴をあけちゃって傷つけていたのだけれど

こうやればいいのか！

という方法発見。

この方法だと、メッチャスッキリ

スポっと取れて

気持ちいい～～～～！！！

正しいホジホジの仕方、動画にしたので

こちらから見てみてね

めっちゃ気持ちいい★正しいホジホジ

胡桃じゅん✴︎抗がん剤なし乳がんサバイバー　国際中医薬膳師 on Instagram: "日本人は湿気に弱くて胃腸が弱い人が多いので、湿気が多くなる梅雨の季節から夏にかけて、お腹を壊しやすかったり、食欲がなくなったり、むくんだりしやすい人が多くいます。 　 ～梅の薬膳効果～ ・梅の酸味は消化を助ける働きがあります。 ・胃腸の働きを活発にし、食欲を増進させ、消化不良や胃もたれの改善に役立ちます。 ・食材の腐敗を抑える抗菌作用もあり、食中毒も増える梅雨～夏にかけて、お弁当に入れると食材の保存性を…

梅の香りってなんでこんなに幸せなんだろう・・

doTERRAが、梅のアノ香りを再現して、

精油を作ってくれたらいいのに～～って

思っちゃう

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女性の性格は「血」で決まる

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女性の性格は「血」で決まる

定期的にイライラしたり、眠れなかったりする女性、

結構多いんですが、みなさんどうですか？

私もまさに、

生理前にはイライラしたり

ストレスが多いと眠れなかったり・・

という、生活をずっと送っていました。

それって、実は「血」が原因なんですよね・・

まさにこれ⇓

中医学でいう「血（けつ）」の役割は、血液としての役割だけじゃなくて、

・血色の良い、艶のある肌を作る

・髪を潤す

・目を潤す

・全身に栄養を運ぶ

・精神を安定させる

・情緒を安定させる

・安眠効果

などもあります。

そして血って本来は、「肝臓」にあるべきなのだけれど、

生理前とか、妊娠中って、本来「肝」にあるべきはずの「血」が子宮に行ってしまって、肝をはじめ、体全体が正しい状態にない。

だから、肝と繋がりのある感情「怒り」がコントロールできなくて、

イライラしたり、心にも血が足りなくて、眠れなくなったり、情緒不安定になったりするんです。

イライラや情緒不安は、女性はある程度仕方のないこと。

でも普段から血が足りないと、常に血不足の心と体の状態になってしまうから、毎日の薬膳ごはんで血を補っておくのがおすすめ。

今日も開催した「無添加ソーセージ作り＆美肌薬膳ランチ会」には、血をしっかりと補って、女性として満たされ、潤す体を作る赤いミネストローネをおつくりしました。

人参やトマト、枸杞の実、豚肉などをたくさんいれて、血を補ったら、その血を巡らせてくれるように、セロリやピーマンなども入れるのがポイント。

味付けは添加物フリーの手作りコンソメ＝玉ねぎ麹と、

ローリエ

ブラックペッパー

カルダモン

オレガノ

の精油をちょこっとプラスすることで、味も香りも豊かになってめちゃくちゃ美味しくなるからおすすめ～～！

飲めるアロマの理由がしっかり納得してわかる！

アロマ入門講座（無料）

６月はあと１回開催です。

6/25　２０時～

詳細・エントリーはこちら

私はね、食べることが大好き。

だから、余計に思うのだけれど

きれいになるために、まずいけど我慢して食べる、、って本当の意味での美容じゃないと思うのです。

やっぱり「美味しい！」って思って食べるからこそ、それは血となり肉となり、私たちを満たして、幸せにしてくれて、美しさにつながるし、健康になれます。

無理をしない、心と体に効く薬膳、始めてみませんか。

今日も読んでいただきありがとうございました。

皆様にとって

最高にHAPPYな1日になりますように

メディカルアロマ・ドテラ入門講座（無料）

◆日時
日時　
6/25　水　20時～
★毎月5のつく日はアロマ入門の日♪


◆講師は自然療法家でドテラトップリーダーの
奥村先生

◆場所
オンライン　zoomというアプリを使います。

◆参加費　無料

 

【こんな方におすすめ】
・自然なもので不調を整えたい
・老化防止したい・きれいになりたい
・自然派ケアに興味がある
・ミネラルに興味がある
・メディカルアロマに興味がある
・薬以外で、不調をケアしたい
・仕事として取り入れていきたい


◆参加条件
※ドテラ非会員様限定　
※顔出し必須
※名前表示必須
※録画禁止

詳細はこちら

ドテラを使ってみたい、お仕事に取り入れてみたい

自分に合う製品の使い方は何？

あなたのお悩みにあった製品をご提案させていただく

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罪悪感なし！子供も安心して食べられる絶品ソーセージ！

❤薬に頼らず心と体を調える❤

国際中医薬膳師

胡桃じゅん（くるみ　じゅん）です。

抗癌剤なし乳癌サバイバーが教える

女性の不調を救う薬膳xメディカルアロマの自然療法&養生の知恵

・35歳からの妊活、生理痛・更年期・乳がんを薬膳アロマで改善
・薬膳xアロマで叶える美容健康作り
 

はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです

インスタはこちら

お問合せは公式LINEでカンタンにできます。

・女性の悩み・不調を改善するアロマ薬膳の使い方

・アロマ薬膳の驚くべき体験談

・女性の経済自立を叶えるメディカルアロマ起業術をお伝えしています

罪悪感なし！子供も安心して食べられる絶品ソーセージ！

朝ごはん、特にパンの朝ごはんや、お弁当に欠かせないものといえば

ソーセージ。

No ソーセージ、No LIFE　って思うほど

私はソーセージが大好きで、

BBQにも絶対欠かせないんだけれど、

みなさんはどうですか？

でも、添加物の代表食材みたいな感じで

気になりませんか？

かといって、食べたいものは食べたい、という

食いしん坊な私は諦められないので・・・

たどり着いたのが、無添加の安全ソーセージ

開催した、無添加ソーセージ作り＆薬膳レッスン

みなさんとても上手に、楽しくソーセージを作っていただき、大盛り上がりでした。
　
 

　
お一人、「ソーセージが大好きすぎる！」という受講生様がいらしたんですが、

好きすぎがレベチでした(笑)
 

　
お子さんもソーセージが大好きで、

朝ごはんやお弁当など、ほぼ毎日食べるので、

ソーセージを箱買いして冷凍庫にパンパンに入っているんだそう。

爆買い専用の冷凍庫まであるそう！
　
　　

　
でもね、仰ってたんです。
ソーセージって添加物がスゴイのはわかっているから、

罪悪感はあるんです、と。

　　
とはいえ、ソーセージって美味しいし、子供も大好きだし、食べないという選択肢はないので、罪悪感を無視してました。

だから、『ソーセージが作れるこの講座を知って、「絶対行く」と決めて、他に合った予定をリスケして参加しました！』　
　

わかります、わかります。

罪悪感＜食べたい

ってなりますよね。

熱意がものすごく伝わってきて、参加してくれて本当にうれしかったです。
　
 

作り始めたら、
「すっごい楽しい！おもしろい！」
「こんなに簡単にできるなんて知らなかった！」
「めちゃくちゃ美味しくてジューシー❤感動します」
「こんなにおいしくて、しかも安心して食べられるなんて嬉しすぎます」

と盛り上がり。

　　
ちょこっとハーブを変えたり、精油を変えるだけで、

いろんな味が楽しめるソーセージは大好評で、

最後はみんなで作ったソーセージの味比べをしながら、
 

こっちはさわやか！
こっちは本格的！
このハーブは何使ったの？どの精油入れたの？
と、ソーセージワールドに引き込まれていました

　
　

私が以前習ったソーセージよりも、

よりお肉をしっとり、ジューシーになるようにレシピや作り方を改良したので、

手作りなのにこんなにジューシーで美味しい！と喜んでいただけました♡
　

美味しくて、でも安心して食べられるソーセージなら、

毎日食べても罪悪感なし、ですね🍃

大好評だったソーセージレッスン、

リクエストにお応えして、今月はあと1回開催！

　
＜無添加ソーセージ作り＆美肌薬膳ランチ＞
6/15　11時～　あと2名受付中です♪
美味しく食べてきれいになれるレッスンです
 

詳細はこちら。

添加物が子どもに与える影響って実はやばいんです。

小さな体を持つ子どもたちは、

大人よりも化学物質への影響を受けやすいといわれています。

特に指摘されているのは以下のようなリスクです：

• アレルギーの誘発や悪化：保存料や着色料がアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

• 発達への影響：一部の添加物には、神経系への影響が懸念されているものもあります。集中力の低下や多動性との関係を示す研究も。

• 発がん性リスク：特に発色剤（亜硝酸ナトリウム）は、体内で「ニトロソアミン」という発がん性物質に変化する可能性があるとされています。

もちろん、一度食べたからといってすぐに影響が出るわけではありません。

でも、毎日の積み重ねが気になる…。
そう思って、我が家では少しずつ

「添加物をなるべく避ける食生活」にシフトするようになりました。

手作りのソーセージ、難しそうって思われるかもしれないけれど、

実はとっても簡単！！

一緒に作ってくれたママ友の子供たちも大喜び！

自分で作るから、何が入っているかも一目瞭然。

余計なものは一切入れず、安心して子どもに食べさせられるのが何よりの魅力です。

無添加ソーセージ作り＆美肌薬膳ランチ会概要：

• 食品や日用品の選び方・日用品に潜むリスク

• シミケアになる薬膳について

• 手を動かしてソーセージを作る実践タイム

• シミを作らせない肌を作るイタリアン薬膳ランチ

自分の手で作ったソーセージをその場で味わう体験は、

格別です！

しかも今回はスペシャルな

イタリアン薬膳ランチ付き

自分で作ったソーセージ・サルシッチャを使った

シミを作らせない肌を作るイタリアン薬膳を試食します。

「食」は体と心を育てる大切な土台。
だからこそ、日々の食卓に安心と笑顔を届けるために、まずは知ること・選ぶこと・体験することから始めてみませんか？

👉ワークショップの詳細・お申し込みはコチラから！

↑クリックで詳細・申込できます。

美味しく食べてきれいになれる

ソーセージと薬膳ランチ会、ぜひ遊びに来ませんか。

今日も読んでいただきありがとうございました。

皆様にとって

最高にHAPPYな1日になりますように

子供にも安心して食べさせられる

【無添加ソーセージ＆美肌を作るイタリア薬膳ランチ付き】

★日時

6月15日（日）　11時～

あと2名

5月31日（土）11時～　満席

★場所
講師自宅　東京都内（渋谷区）になります。
お申込み完了・振込確認後に詳しい住所をお送りします。

★費用
6000円
作ったソーセージ＆サルシッチャを使ったイタリアン薬膳付。
シミケアの薬膳プチ講座付


★申込締切
6/12　仕入れの関係上、この日までのお申込み＆振込が締切です。


★振込先
エントリー確認後、メールさせていただきます。


★振込期限
6/12

↓↓

お問い合わせ・申し込み

ドテラを使ってみたい、お仕事に取り入れてみたい

自分に合う製品の使い方は何？

あなたのお悩みにあった製品をご提案させていただく

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【募集】無添加ソーセージ作り＆ツヤ肌を作る薬膳ランチ

❤薬に頼らず心と体を調える❤

国際中医薬膳師

胡桃じゅん（くるみ　じゅん）です。

抗癌剤なし乳癌サバイバーが教える

女性の不調を救う薬膳xメディカルアロマの自然療法&養生の知恵

・35歳からの妊活、生理痛・更年期・乳がんを薬膳アロマで改善
・薬膳xアロマで叶える美容健康作り
 

はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです

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・女性の悩み・不調を改善するアロマ薬膳の使い方

・アロマ薬膳の驚くべき体験談

・女性の経済自立を叶えるメディカルアロマ起業術をお伝えしています

【募集】ソーセージの裏側には危険がいっぱい！

子供にも安心！無添加ソーセージ作り

子供も大人も、私も、大好きなソーセージ！

でも、ソーセージって、

添加物がすごいから、食べるときの罪悪感もスゴイ・・。

ソーセージの裏側

忙しい毎日、朝ごはんやお弁当のおかずに便利なソーセージ。

冷蔵庫に常備しているご家庭も多いのではないでしょうか。
 

私もソーセージが大好き！

子どもが小さい頃は「食べやすいし、子どもも大好きだから」と、何気なくスーパーで買ってる方も多いと思います。

でもある日、ふとパッケージの裏の「原材料表示」を見てびっくり。
聞いたことのないカタカナの添加物がズラリと並んでいたのです。

---

ソーセージに含まれる添加物とは？

一般的な市販のソーセージには、以下のような添加物が使われています：

• 発色剤（亜硝酸ナトリウム）：色をきれいに見せるため

• 保存料（ソルビン酸）：長持ちさせるため

• 結着剤（リン酸塩）：形を崩れにくくするため（特にヤバイと言われてる）

• 香料・着色料・調味料（アミノ酸など）：風味や香りを補うため　（脳やホルモンへの影響大）

これらは製品としての「見た目」や「保存性」を保つために使われているもの。でも、気になるのはこれらの添加物が子どもたちの体にどう影響するのかということ。

---

添加物が子どもに与える影響

小さな体を持つ子どもたちは、

大人よりも化学物質への影響を受けやすいといわれています。

特に指摘されているのは以下のようなリスクです：

• アレルギーの誘発や悪化：保存料や着色料がアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

• 発達への影響：一部の添加物には、神経系への影響が懸念されているものもあります。集中力の低下や多動性との関係を示す研究も。

• 発がん性リスク：特に発色剤（亜硝酸ナトリウム）は、体内で「ニトロソアミン」という発がん性物質に変化する可能性があるとされています。

もちろん、一度食べたからといってすぐに影響が出るわけではありません。

でも、毎日の積み重ねが気になる…。
そう思って、我が家では少しずつ

「添加物をなるべく避ける食生活」にシフトするようになりました。

---

安心して食べられるソーセージって？

「じゃあ、ソーセージはもう食べさせられないの？」
そんなふうに思っていたときに出会ったのが、手作りの無添加ソーセージでした。

材料はとってもシンプル：

• 新鮮なお肉

• 天然の塩

• ハーブやスパイス（子ども用は控えめに）

• 植物ミネラル

• そして、愛情

シンプルだからこそ素材の味が引き立ち、

家族みんな、友達も「これおいしい！」と笑顔に。

一緒に作ってくれたママ友の子供たちも大喜び！

自分で作るから、何が入っているかも一目瞭然。

余計なものは一切入れず、安心して子どもに食べさせられるのが何よりの魅力です。

---

ママと子どもで一緒に！楽しく学べるワークショップ開催

そんな手作りソーセージを、ママたちと一緒に楽しく作れるワークショップを開催します！

ワークショップ概要：

• 食品や日用品の選び方・日用品に潜むリスク

• シミケアになる薬膳について

• 手を動かしてソーセージを作る実践タイム

• シミを作らせない肌を作るイタリアン薬膳ランチ

自分の手で作ったソーセージをその場で味わう体験は、

格別です！

しかも今回はスペシャルな

イタリアン薬膳ランチ付き

自分で作ったソーセージ・サルシッチャを使った

シミを作らせない肌を作るイタリアン薬膳を試食します。

「食」は体と心を育てる大切な土台。
だからこそ、日々の食卓に安心と笑顔を届けるために、まずは知ること・選ぶこと・体験することから始めてみませんか？

---

 

健康と病気を作るのは毎日の食事

 

添加物を完全に避けるのは、現代では正直むずかしいかもしれません。

でも「知っているか、知らないか」で、選択の質は大きく変わります。
大切なわが子に安心して食べさせられるものを、

自分の体を守るものを、自分の手で作ってみる。

その一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？

👉ワークショップの詳細・お申し込みはコチラから！

↑クリックで詳細・申込できます。

健康と美容は、

我慢して不味いものを食べる、、のではなく

美味しく食べて健康できれいになる！のが

あたりまえの時代です♪

好きなものを我慢せずに

美味しく食べて、家族みんなの健康ときれいを作りましょう。

今日も読んでいただきありがとうございました。

皆様にとって

最高にHAPPYな1日になりますように

子供にも安心して食べさせられる

【無添加ソーセージ＆美肌を作るイタリア薬膳ランチ付き】

★日時

6月15日（日）　11時～

5月31日（土）11時～　満席

★場所
講師自宅　東京都内（渋谷区）になります。
お申込み完了・振込確認後に詳しい住所をお送りします。

★費用
6000円
胡桃チームメンバー　5000円
作ったソーセージ＆サルシッチャを使ったイタリアン薬膳付。
シミケアの薬膳プチ講座付


★申込締切
6/12　仕入れの関係上、この日までのお申込み＆振込が締切です。


★振込先
エントリー確認後、メールさせていただきます。


★振込期限
6/12

↓↓

お問い合わせ・申し込み

ドテラを使ってみたい、お仕事に取り入れてみたい

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あなたのお悩みにあった製品をご提案させていただく

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【募集】知っておくべきガンの原因

❤自然の薬と食事で心も体も調える❤

抗癌剤なし乳癌サバイバーが教える

女性の不調を救う薬膳xメディカルアロマの自然療法&養生の知恵

・35歳からの妊活、生理痛・更年期・乳がんを薬膳アロマで改善
・薬膳xアロマで叶える美容健康作り
 

国際中医薬膳師

胡桃じゅん（くるみ　じゅん）です。

はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです

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ブログ・インスタで女性の悩み・不調を改善するアロマ薬膳の使い方と

女性の経済自立を叶えるメディカルアロマ起業術をお伝えしています

知っておくべきガンの原因

昔はガンは遺伝が大きく影響しているんじゃないかと

思っていたけれど

いまや、2人に1人がガンになるという時代。

もはや、

遺伝ではないでしょ。

体質診断＆薬膳カウンセリングにも

たくさんの方が来ていただいていますが

その多くが、ご自身がガンだったり

ご家族がガンで悩まれたりしています。

私も自分がガンになった時に

それまでに自分の生活を

振り返りました。

私が思う、ガンの原因

それは・・・

・家で家族にイライラ。怒りっぱなし
　
・親の介護にイライラや不安
　
・低体温
　
・運動不足
　
・寝不足
　
・忙しすぎる仕事とストレス
　
・食や生活製品による添加物の
とりすぎ
　　
　

知っていますか？
がん細胞ってすべての人に
毎日5000個くらい出来ていると言われています
　

でも、免疫力、免疫細胞（NK細胞）があれば
ちゃんとやっつけてくれて
 

ダメながん細胞が間違って
コピー増殖されないように
なっています
 

　
でも、
　
 

ストレスや不安、乱れた生活
添加物の多い生活をしていると

　
免疫力が低下して
NK細胞も働かなくなって　
がん細胞が増えていってしまうんです。

　
遺伝的な要因だけで、
ここまでガン罹患者は増えません。
　

やっぱり普段の生活、食、メンタルによる
ストレスの影響が大きいんです。

　
だからこそ
普段から大事なのが

　
免疫力を上げる食事や
　
ストレスを溜めない食と生活習慣
　　

どんな食事や生活が

免疫力を上げてくれるのか

免疫を下げないのかを知ることで、

毎日の食・生活を

ちょっとした工夫でガン予防へ

つなげていくことができます。

自分に合った食事と

漢方薬の代わりにもなってくれる

メディカルアロマを取り入れて

自分にできることがあるだけで
心強くなり、ストレスの軽減にもなるし
　

自分の体を知ることで
冷静に対処することもできて
ストレスを軽減することもできます。
　

ガンになってからでは
心も体も弱ってしまって
不安も大きい。

　
ガンになる前から
普段の生活を少し変えるだけで
元気でいられる体を作っておいた方が
ずっといい。
　

ガンになった人は
再発をしないように
気を付けるけれど
　

ガンにならない人だって
いつガンになるかわからない
 

　
だから、同じように
気を付けたほうがいい思うのです。

　

思っている以上に
ガンになるって・・

　
不安も大きい
　
悲しみも大きい
　
ショックも大きい
　
想像ができないほど
つらい時もある

　

ガンを治すのも予防するのは
　
薬や医者ではなく
自分自身だということを
　
少しでも意識してほしいと思います。

私は、抗がん剤やホルモン治療など

化学治療を一切しませんでした。

そんな体験談と

なぜガンになるのか、ガンにならないためには

どうしたらいいのかなど

がんサバイバーの私だからこそ

お伝えしたいことをまるっとお話しているのが

ガンに負けない体づくり

乳がんアロマ薬膳セミナーです。

↑クリックで詳細・申込できます。

毎回大人気の講座です。

乳がんのこと、アロマでできること、

食事のこと、そしてミネラルのこと

乳がん体験者のじゅんさんから、お聞きしたい！

本当にこの講座を受けて、乳がんへの取り組み方が変わりました。

大丈夫って言ってもらえて、すごく心強かった。

話せる相手がいることがありがたい。

そう言っていただけて私もすごくうれしいです。

開催日は

6/21

6/24

ここからお申込みできます。

乳がんアロマ薬膳講座 がんに負けない体を作る！

乳がんアロマ薬膳

先日の乳がんアロマ薬膳の様子

上の真ん中が私です。

　
健康って

　
身体だけじゃない
心も元気になってこそ
本当の健康だと思うし
 

　
1人じゃわからない、不安なことも
頼れる人がいるからこそ
一緒に頑張ろうって思えるんです。

　
私も一人でさまよってるときは
不安でした
　

そんな不安を一緒に
乗り越えていけるよう
 

　
お手伝いできたら
と思っています。
　

　
添加物は食だけじゃなく
毎日使う製品からも
体の中に取り込まれます。
　

免疫力を上げる正しい食生活
添加物を少なくする生活
 

　
食や精油の力をかりて
本当のセルフケアをしたい
免疫力を上げたい
　

そう思っている方に、

私がずっと実践をしている食事とアロマの
使い方を、自分の体験、そして、

沢山の方の体験を踏まえてお伝えしています。

今日も読んでくれて

ありがとうございました

乳がんに負けない心と体を作る

乳がん予防のアロマテラピーと薬膳

～乳がんケアアロマ付き～

なぜガンになるのか？
ガンにならないために・なってしまったら
すべきことなど、私の体験談なども交えてお話します。

★６月スケジュール

6/21 土　11時～

6/24月　11時～

6月11日　🈵

6月3日　🈵

★場所　zoom/オンライン

詳細・申込はこちら

乳がん予防アロマ薬膳講座　

がん予防・再発予防にも取り入れてほしいミネラルとサプリ、メディカルアロマ

いざという時の薬として、

大人から子供まで、安心、安全に使える

メディカルアロマ　ドテラ社のアロマを

取り入れてみたい

まずはどうやって取り入れるの？

どんな使い方ができるの？

購入の仕方は？

そんなご相談はこちらからご連絡くださいね

↓

ミネラル・アロマの取り入れ方について相談する（無料）

乳がんに勝つために一番大事なコト。

❤薬に頼らず心と体を調える❤

国際中医薬膳師

胡桃じゅん（くるみ　じゅん）です。

抗癌剤なし乳癌サバイバーが教える

女性の不調を救う薬膳xメディカルアロマの自然療法&養生の知恵

・35歳からの妊活、生理痛・更年期・乳がんを薬膳アロマで改善
・薬膳xアロマで叶える美容健康作り
 

はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです

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・アロマ薬膳の驚くべき体験談

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乳がんに勝つために一番大事なこと。

乳がんに勝つために一番大事なコト・・と私が思っていることを

インスタに投稿したら、

たくさんのメッセージをいただきました。

ありがとうございます。

インスタはこちら。

ほとんどの人が気づいてないけれど、

病気を治すのは医者ではなくて、自分自身。

私のカウンセリングや乳がん講座に来た方には

いつもお伝えしていますが

乳がんになった人、病気になった人は、まずは自分を信じよう。

自分は絶対治るって信じましょう。

あなたの健康も、あなたの病気も作ったのはあなたの体と心。それを作るのは、日々の生活と食事、マインドです。

治すのは、医者や薬ではなく、自分自身。

だから、自分の体はちゃんと治る。絶対に治すって信じることが1番大事。

医者が治すのではなく、自分が治すと自分で決めるんです。

決めたら、そのために自分ができることをすること。

私は絶対大丈夫。

絶対元気になる。

体は、今、私に戦えって教えてくれたんだ。

これを乗り越えたら、私はまた大きな武器を手に入れたことになる。

私がガンになったことは、絶対に意味があることなんだって、

だから、諦めたり、不安になっている場合じゃないって、私は自分を信じて不安ともガンとも戦ってきた。　

うーん、戦う、、とかじゃないかも。

あ～、そうなんだ。　じゃ、今の生活じゃダメなんだって、何がいけなかったのかなって、やれること、やるべきことは何だろうって、探して学んで、自分でいろいろ試しながら、今がある感じ。

でも、一番ぶれなかったのは、

私は大丈夫、って自分を信じること。

治すこと、治ること、に意識を向けすぎないことも、

私は大事かなって思っている。

治すことに意識を向けてばかりいるということは、

病気って言う事を常に意識してしまうことだから。

治す、よりも

治ったら、何しよう、あれもやりたい、これもやりたい、あれも食べたい。

治すことより、治った先の楽しいことに意識を向けて、

今やれることをやっている感じ。

それは今もずっと続いてるし、この考え方は、病気克服だけじゃなくて、

夢を叶える、目的を叶えるという事においても、大事なマインドだと思っています。

食べたものが体を作るのと同じように、

考える事、思考のクセ、心の在り方も体を作る。

心と体はつながっている。

まさに、心身一如 　ということです。

食べ物によっても実は心・マインドが作られるし、

そのマインド・心の在り方が内臓へ影響して、

食べ方のクセ、食の選択、好き嫌いも左右したりする。

自分の心と体の状態を知って、それに合った食事をすることって、

とても意味が深いんです。

今の自分・・心や体が不調・不安定なら、まずは体質診断をして、自分の状態がわかるとすごく気持ちが楽になります。　やるべきことがクリアになるから、それだけで、一歩どころか100歩くらい前進できます。

その第一歩を踏み出すために

体質診断カウンセリングを受けるのもいいし、

メディカルアロマ入門を受けるのもいいと思う。

まずは、今、と違う、第一歩を始めることから

そこからきっと人生は好転していきますよ

私がそうだったから！

゜+　――゜+.――゜+.――゜　

体質診断＆薬膳カウンセリング

90分マンツーマンカウンセリング

★日時：

6/24　午前または午後

6/27　午前または午後

ご希望の時間を↓からお知らせください。

体質診断カウンセリング詳細

゜+　――゜+.――゜+.――゜　

ドテラ入門講座【無料】

★日時：

6/15　10時

6/25　20時

★zoom開催／無料です。

★講師　奥村宗弘先生　@stone_therapy

顔出し・名前だし必須

録画禁止

ドテラ非会員様限定

詳細はこちらから

゜+　――゜+.――゜+.――゜　

🌸アロマと食事で不調を治したり、

自分が望むお金、経済の豊かさを引き寄せていきたい方、

しあわせになりたい方・・
「自然の力で整えて、引き寄せる」

ドテラ、一緒に始めてみませんか


 

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公式LINEから、お気軽に相談ください。

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今日も読んでいただきありがとうございました。

皆様にとって

最高にHAPPYな1日になりますように

子供にも安心して食べさせられる

【無添加ソーセージ＆美肌を作るイタリア薬膳ランチ付き】

★日時
6月15日　日　11時～　残り1名
 

5月31日満席　🈵

★場所
講師自宅　東京都内（渋谷区）になります。
お申込み完了・振込確認後に詳しい住所をお送りします。

★費用
6000円
胡桃チームメンバー　5000円
作ったソーセージ＆サルシッチャを使ったイタリアン薬膳付。
シミケアの薬膳プチ講座付


★振込先
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