❤薬に頼らず心と体を調える❤
国際中医薬膳師 抗癌剤なし乳癌サバイバー
胡桃じゅん（くるみ じゅん）です。
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・女性の悩み・不調を改善するアロマ薬膳の使い方
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ずっと夢だったアレをやったら・・倒れこみました
インスタなどで見かけて、
私もやってみたい！
私も乗ってみたい！
と思っていたのが、これ。
青空の下で乗る
ハイジのようなブランコ♪
目の前には、こんなにステキなビーチも広がってて
ブランコに座りながら、
まるで夢のような気分に浸れる
最初、おっかなびっくり
ゆるーく漕いで乗っていたら、旦那に
「全然ゆれてないじゃん。もっとしっかりこいで」
って言われて、
助走をつけて思いきり漕ぎました。
ついに夢が叶った～～！！
気持ちいい～～！！さいこーーー！！
って言ってたのもつかの間で・・。
乗ってからほどなくして、私の口から出た言葉は
「気持ち悪い・・・酔った・・
」
子どものころ、全然大丈夫だったのに。
あんなにブランコで遊んでいたのに。
50代の三半規管ってこんなに弱くなるの
おえーーーって気持ち悪くなって
飛び降りました
ブランコってこんなに危険な乗り物だったとは・・・と思い知りました。
こんなところでも年齢を感じました・・。
乗り物酔いする人の体は・・・
乗り物酔いする人は、胃腸が弱い人が多く（私もです）
体に、特に胃腸あたりに、
余計な水分が溜まっている湿濁・水滞の体質の人が多いです。
イメージとしては、体の中の余計な水分が一緒に動いてしまって、
体の中で揺れが起きてめまいを感じたり、
気持ち悪くなったりします。
このブランコのあと、だいぶ乗り物酔いした状態になったので、
私はアロマでケアして落ち着かせました。
乗り物酔いに良いアロマ：
・ペパーミント
・消化ブレンドZG
・ジンジャー
めまいを緩和するアロマ：
・ヘリクリサム（私のめまいはこれが一番いい、と感じてます）
・ゼラニウム
・ラベンダー
・バジル
ペパーミントとZGをココナッツオイルで希釈して
お腹周りに塗って落ち着かせました。
湿濁・水滞タイプの乗り物酔いの人は、
脾胃（胃腸）が弱いので、
普段から冷たいものや脂っこいものを
食べすぎないように気を付けてください。
脾胃は冷えが苦手だし、湿が苦手です。
冷たいものｘ脂っこいものの組み合わせは、湿を生みます。
普段から、冷たいもの・脂っこいものを食べないようにして
お腹も冷やさないようにして
脾胃を守ってあげると
少しずつでも体質は変わっていきますから
気をつけて見てくださいね。
私の実体験として、
たいていの不調は
自然薬のアロマやクレイ、そして
毎日の食事でケアすることができます。
勿論、いざってときは病院も薬も使うけど
でも、できるだけ薬に頼らず、自己治癒力を高めていけたら
いいな、と私は思っています。
体を作るのは薬ではなくて、
食事だし、毎日の生活だし、
自然じゃないものを、むやみに体に入れるのはやっぱり
体に良くないと思うんです。
⚠️ご注意下さい⚠️
ただし、アロマも注意が必要です。
最近たくさんDMやコメントをいただきますが、
私がご紹介するレシピは、混ぜ物が一切入っていない純粋な
doTERRA社のエッセンシャルオイルを使用する場合に限ります。
不純物が混じっていたり、
成分の効能基準があいまいな精油では、
同じ効能も香りも期待できませんのでご留意ください。
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自分の体と心を守れるのは、自分だけです。
大切な自分を、大事な家族を
守れる強さを手に入れてください。
今日もみなさまにとって
ハッピーな一日でありますように
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