【東京・全国オンライン】
一生使える食養生とメディカルアロマで
心身・経済を豊かにして、自分の夢をかなえる人生を。
オンラインアロマ薬膳スクールRipple（リップル）主催
胡桃じゅん（くるみ じゅん）です。
しあわせ力を上げる眠り方
毎日、眠れていますか？
というか、、
ちゃんと眠れていますか？
睡眠不足は命にかかわるって
知ってました？
そういえば、昔は
眠らせない、、っていう究極の罰というか
死刑の刑罰、ありましたもんね・・・。
睡眠不足、質の悪い睡眠は
・ストレス増大
・免疫システム低下
・体重増加
・認知機能低下 認知症リスク
・イライラ、不安症
・高血圧
・慢性疾患リスクの増大
・がんのリスク増加
などなど、命にかかわってきます。
仕事や家事などの生産性も下がっていきます。
そもそも睡眠時間が短い睡眠不足で
疲れている人も多いけれど
寝てるはずなのに
朝起きたら、だるい
すでに眠い
体も頭もすっきりしない
やる気が起きない
朝から気持ちよく動けたためしがない・・
そんな人は、間違いなく
睡眠の質が悪いです。
朝起きてもだるい・・
私もいつもそんな感じでした・・
マー今もたまにそうです。
本当はね、、
朝起きたら、スッキリ起きて
家事をパパっとこなしたい
子供にもイライラしないで接したい
仕事も頭しゃっきりと
時間内に終わらせて帰りたい
すごいいい企画を出したりして、
仕事でももっと活躍したい。
そう思いますよね。
私は、そんな快適な生活を送りたいです。
睡眠の質を上げることで
叶えていきましょう♪
実は・・
足裏をマッサージすると
睡眠力も上がるって、知ってました？
うっとりする、しあわせな夢を見られる
最高級の香りを使って
足裏マッサージ、リフレのコツを学んで
極上の睡眠をとりましょう♪
今実施している
快眠リフレのレッスンのために
誰もがうっとりするような
睡眠の質を上げてくれるブレンドアロマオイルを
作りました♪
こちらをお試しで使ってもらったら・・
小学生の子供も
思わず、いい香り！って叫んで
持って走って行っちゃいました笑
大人の女性たちも思わずうっとり・・・
ふわぁぁいい香り～
癒される～って
表情がやわらくなってイイオンナっぷりが
上がっていました♪
快眠アロマリフレレッスンでは
リフレをするためのツールと
快眠アロマをお送りして
睡眠の知識をつけながら
最後ゆっくり癒されて、眠りに入っていくお手伝いをします。
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29日の1枠のみです。
眠りって
人生の質を左右します。
表情も肌もかわってくるんですよ
より豊かな人生を
起きている限りある時間を
イキイキと生きるために
しっかり眠りましょう♡
快眠アロマリフレには、
世界最高級の精油 CPTGグレードの
ドテラの精油を使っていきます。
快眠アロマリフレのレッスン後、
精油の魅力に魅せられて、幸せになるための
質の良い精油製品を取り入れてくれた方には
私が経験してきたこと、勉強してきたこと、
今もずっと知識を入れ続けている
本当に健康になって、幸せになるための
生活のヒントを伝えしながらサポートをしていきます。
さー今日もワイン飲んでから寝よう！って
思う人もいるかもしれないけど
質の良い睡眠をとるのに、
実はお酒は・・・・NGなんですよ～
とはいえおいしく程よく飲んで
眠るのはいいよね、、、と自分に言い聞かせて
今夜もワインを飲んで、寝る私・・・
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うれしいです♡
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今日もみなさまにとって
ハッピーな一日でありますように
あなたの体のグラフ作ります
体質改善カウンセリング
９０分（初回の方）・６０分（リピーター様）／zoom）
【日時】
◆2月募集開始
2月
22日 13時～ 20時～
26日 10時～
8日木 満席
8日木 満席
14日 満席
22日 13時満席
＊別の日程をご希望の方は、お問合せください。
メールでのカウンセリング対応も可能です。
◆1月カウンセリング枠
すべて満席
6日 満席
9日 満席
11日 満席
12日 満席
16日 満席
【場所】
zoomオンライン
パソコン・タブレット・スマートフォンの前
※zoomというアプリを使用します。
初めてで不安な方は
お申し込み後に手順等お伝えしますので
ご安心くださいね＾＾
まずは約60問の質問に答えていただき
あなたの今の体の状態のグラフを作ります。
その体質グラフを見ながら
あなたにあった食事や生活のヒントを
お伝えします。
心と体を整えるための、食と養生のお話をしながら
楽しくカウンセリングをしていきます。
【料金】
6,000円
★事前振込になります
【お問い合わせ・お申込み】
ここをクリックしてくださいね
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快眠アロマリフレ
（約２時間／zoom）
精油の力とリフレクソロジー（足裏マッサージ）で
ホルモンのバランス、自律神経のバランスを整えて
質の良い睡眠をとる方法をお伝えします。
質の良い睡眠は、免疫力も高めて
病気やがんの予防にもつながっていきます。
こんなお悩みに・・・
眠りが浅い
寝つきが悪い
睡眠時間が足りない
寝てもすっきりしない
日中のだるさ、眠気がある
いらいらする、落ち込む
夜中に何度も目が覚める
寝起きの気分がすぐれない
風邪や不調を起こしやすい
生理痛がひどい
冷え性
【日時】
2月 29日 20時～ 約2時間
【場所】
zoomオンライン
パソコン・タブレット・スマートフォンの前
※zoomというアプリを使用します。
初めてで不安な方は
お申し込み後に手順等お伝えしますので
ご安心くださいね＾＾
【料金】
快眠アロマオイル リフレキットを郵送します
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特別価格 ￥5000
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