【東京渋谷区・恵比寿・港区・目黒区・全国】
病院では教えてくれない「効く！」ホームケア。
たった3か月で体質改善をして
薬に頼らず元気とキレイを叶えてゴキゲンに♪
アロマ薬膳アドバイザー
胡桃じゅん（くるみ じゅん）です。
はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです
薬膳で心と体の悩みを解決する
”はじめの一歩” 体質カウンセリング
世の中にゴマンとあふれている
健康療法やダイエット療法。
つい先日も、歴代の〇〇ダイエットを
TVで特集していました。
バナナダイエット
トマトダイエット
卵ダイエット
流行るたびに
八百屋から
バナナとトマトが消え
スーパーからは卵が消える。。。
で、結果は？？
と、試したことのある
おばさまたちに聞いてみると
3日でやめたわ～
ぜんぜんきかない！
きつくて続かない
しっかりリバウンドしてます♪
（そらそうだ～）
などなど。
花粉症には、
ヨーグルトがいい
甜茶がいい
杉花粉液体を飲むといい（めっちゃキケン！）
不眠には
レタスを食べるといいらしいよ
やっぱりお酒でしょ
アロマオイルがイチバン効くよ
ラベンダーがいいらしい。
いやいや、ペパーミントがいいみたい。
本当に、さまざまな
健康法、ダイエット方法の
都市伝説（？）が流行りますね。
なんで、こんなことが起きると思いますか？
流行の健康療法や、ダイエット方法は
ある一定数の人には
効果が出ているから
流行ります。
だけど、全員に効果があるわけじゃない。
その理由は・・・
「体質が違うから」
これに尽きると思います。
妊活をしている人が
漢方医に相談をして、
漢方薬を処方されるとき
細くて色白で、見るからに虚弱体質の
華奢なわかーい女の子と
筋肉質で見るからに元気そうな
パワフルな女性とでは
同じものは処方されません。
漢方医は
その人の体質、生活習慣を聞いて
その人の症状、状態に合わせて
その人に合うお薬を処方するのです。
ただ、その体質を見極める
ことのできるほど
漢方や中医学に明るい
西洋医学の医師
はあまりいないのが現実です。
西洋医学の病院（内科とかご近所クリニック）
に行った時、
私のほうがよほど、漢方の知識あるな、、と
思うような処方をしてくる
お医者様もいらっしゃいました。
（あくまで個人感想です）
めまいでクリニック、大学病院まで行ったのに
私のめまいの原因も体質も見抜けず
めまいの酔い止め薬 トラベル〇ンしか
処方してくれなかったくらいですから・・。
ではどうやって
自分の現在の体質がわかる？？
やっぱり、それは
中医学が得意とするところなのです。
薬膳で心と体の悩みを解決する
”はじめの一歩” 体質カウンセリング
中医学をベースとする
漢方医や薬膳師は
その人の体調、体質を
見極めるために
そんなに？？っていうほどの
質問をしてきます。
食習慣
普段の生活
便の状態
尿の状態
舌の状態
イライラしやすいか
汗をかきやすいか
夢をよくみるか
などなど
玉ねぎの皮を
一枚ずつむいて
私のすべてを見せていく感じ。
自分の体質がわかれば
・どんなダイエットがむいているのか
・生理痛の原因がなんなのか
・生理痛をやわらげるには何をしたらいいのか
・頭痛をどうやったらやわらげるか
・シミをどう防いで美肌になれるか
・ニキビ肌をどう卒業すべきか
・めまいの原因と対策は何か
・アトピーの原因がなにか
・便秘をどうやったら改善できるのか
そんなことが見えてきます。
頭痛や生理痛など、
痛くなるたびに飲んでいるお薬は
その場しのぎに、痛みを抑えるだけで
また痛みが繰り返されるばかりだけれど
痛みの原因を知って、自分に合った
食と生活を続けることで
根本的な改善をしていくことができます。
そうして、
薬を減らし
病院通いを減らすことができます。
薬は飲み続けたくないし
体質も改善していきたいけど
何からすればいいの？
情報が多すぎて
何を信じればいいの？
難しいことはできないしな。
と思いますよね・・
私が教える薬膳では
難しい食材や生薬はほとんど使わず
スーパーで手に入る食材が中心です。
なぜなら、
毎日カンタンに続けられないと意味がないから。
カンタンにおいしく食べることで
体調も良くなっていったら
自分も、子供も、家族も
ゴキゲンで
毎日が楽しく過ごせますよね。
あれダメ！これダメ！という
食事ではなくて
美味しく食べて元気になれる♪
自分も子供も、
風邪もひかずに、生理痛もなくなり
学校や会社を休むことなく
毎日が楽しくゴキゲンに過ごせる♪
痛みの心配をせずに
お出かけもできる♪
そんな環境を
手に入れませんか？
そのための一歩を踏み出したいあなたに
薬膳の最初の一歩
体質チェック＆カウンセリングを実施中！
目からうろこ！
１時間で本当の心と体が丸わかり！
自分の体質を知って、
最適・最短方法でお悩みを解決♪
薬膳体質改善カウンセリング
オンラインで
あなたが抱えるお悩みをお伺いしながら
本当の自分の本当の体質を
グラフ化していって、
どんなことをしていったらいいかな？
ということをお話していく1時間
自分の体質が、本当はこんなだったの？！
をグラフ化して見れるので、
みなさんワクワクドキドキ♡
時には、
全然思ってたのと違ったー！！なんて言葉も
出てきて、自分を知るきっかけになります♪
自分の体質がわかると
なんでダイエットが成功しないのか
わかった！
今の体調を治すには
何をすればいいのかわかった！
良かれと思ってやっていたことが
全部逆だった！！！
なんて発見もあります。
自分の体質のお話以上に
いつも盛り上がるのが
介護のあれやこれや
仕事の悩み、転職成功のヒケツ
離婚成功のヒケツ
ガンになってからの過ごし方
女性が一人でマンションを買うには？？！
などなど、
女性ならではの人生のお悩み
ぶっちゃけ話にも
大盛り上がりしたりしますｗ
（それも楽しいｗ）
薬膳を知ってもらうきっかけとなる
体質相談のはじめの一歩は
自分の体のお悩み
子どもの体質のお悩み
家族の健康のお悩み
など、
今、悩んでいるけれど
誰に相談したらいいかわからない
病院に行くほどではない
病院や薬を卒業したい
できるだけ、自然の力で
治していきたい
という悩みや思いを抱えた人たちが
お友達に相談するように
気軽に受けに来てくださっています。
たくさんの嬉しい感想を
頂いているので
ご紹介しますね。
今の体調が
ずっと治らなくて、
ただ、ただ不安で
何をしたらいいかわからなかったけど
原因がどこにあるのか
自分の体質はどんな状態なのか
何をしたらいいか
何を食べたらいいか
教えてもらい
体質改善は食べ物で
できるんだと知れて
心強くなりました
希望が見えてきました♪
東京都 40代女性
生理痛は
病気じゃないと親に言われたり
友達にも言われて
でも自分では本当に辛くて
誰に相談したらいいかも
わからないのが
不安だったけど
親身になって話を聞いてくれて
嬉しかったです
食べ物や体調と体の関係が
とても興味深かったです
神奈川県 30代女性
コロナの後遺症で
人にはなかなか相談できない
どの病院に行ったらいいかもわからない
そんな状態が続いて不安でした。
でも、
じゅんさんに相談して
何を食べたらいいのか
生活や食事のアドバイスをもらえて
本当に心強かったです。
そして
会社の愚痴をいっぱい聞いてもらえて
スッキリしました(^▽^)/
アフターフォローで
セッション後もわざわざ
連絡をくれて
体調の心配をしてくれて
すごくうれしかったです。
埼玉県 40代女性
体調のこともだけど、
介護の悩み
心配していること
もやもやを
たくさん聞いてもらえて
勇気づけてもらい
とっても気が楽になりました！
心が整うって
こういうことなんだって
思いました。
じゅんさんが言ってくれた言葉を
週末ずっと考えて、噛みしめて
その通りだなって思って
名言だ！！って
思いました。
みんなに聞かせたい言葉が
たくさんありました！！
東京都 40代女性
などなど
本当にたくさんの嬉しい感想を
いただいています＾＾
自分や家族のために学ぶ女性の姿が
不安から自信に変わっていく♪
その自信が
一人ひとりの
しあわせに繋がっていくんだと
思うと
本当にうれしい。
受講してくださった
お客様の人生に関われることが
本当にしあわせです。
私自身、体調を壊して
薬膳に出会って、勉強をし始めてから
11年。
東京を中心に神奈川、愛知県などで
薬膳の講座を行い
たくさんの女性たちに
薬膳の楽しさを伝えてきました。
コロナ禍でオンラインが進み、
今ではリアルの場を超えて
オンラインで、全国の薬膳に興味を持つ、
心と体を整えたい女性と繋がれて
とってもうれしい。
今までよりも、もっとお力になれる女性が
身近になったのですから♪
年を重ねても
ママとして、そして、女性として
元気でキレイでいたい。
女性として人生を楽しみたい！
私も同じ思いで生きています。
私も同じ思いを抱えながらも
正しい知識を学ばずに
自身の体調不良や家族の体調不良を
薬やサプリ、病院に頼って
ごまかしてきました。
でも
それでは根本解決には
ならなかった・・・
薬でごまかして生活し続けるのか？
自分も、そして大切な家族みんなが
笑って過ごせる未来のために学ぶのか？
あなたはどっち？
私は、薬膳を学び
体の不調の根本原因を知って
根本から治すという方法を知れたことで
毎日の食事作りが
楽しく、そしてラクチンになったし
ご褒美おやつや
外食も、罪悪感なく楽しめるようになりました。
私も家族も風邪を引かないので
仕事でお客様に迷惑をかけることも
なくなり
楽しみにしていた旅行を
体調不良で台無しにすることもなくなり
ストレスがなくなって
本当に人生が豊かになりました。
毎日元気に子どもと遊んで
子育てを楽しみたい！
もっと仕事も頑張っていきたい
ずっときれいでいたい！
子どもや家族には
ずっと元気でいてほしい！
母や女性は
家庭のドクターでもあります。
あなたが正しい食事の知識を身につけて
ホームドクターとなれたなら
いざというときも、慌てずに
ホームケアができますし
普段からもセルフケアをして
家族の健康を守っていけます。
その知識は、子供とそして
次の世代まで受け継がれていきます。
女性がしあわせなら
世の中はもっと幸せに平和になれる！
だから、まずは
私は女性たちが幸せになれるように
全力で応援をしていきます♡
それでは
薬膳を知るはじめの一歩
体質チェック＆カウンセリングの詳細です♪
1時間で心と体が変わる！
お悩みの最短解決方法がわかる体質カウンセリング
あなたの体のグラフ
作ります
約50問の質問に答えていただき
あなたの今の体の状態のグラフを作ります。
・基本体質
・今の体調
・体が本当は苦手としてるもの
・あなたに合ったダイエット方法
などがわかります。
電話相談（LINE電話またはzoom1時間）
解決したいお悩みを
体質グラフをもとに
どうやって解決するのが良いのか
アドバイスします
体調の悩みの原因になっているのは
心の原因もあるかもしれません。
ですから、体質以外にも
いろいろと相談したいことがあれば
ぜひ気軽にお話ししましょう♪
各1時間
体質診断＆カウンセリング
気になる方はメッセージください♡
【日時】
8/20（土）10時～11時
8/4 (木） 満席
8/13 (土） 満席
8/25（木）満席
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食の知識は
きれいになりたい、
元気になりたい
そして
しあわせになりたい女性の
一生の宝物です
一人でも多くの女性が
自分に自信を持って
しあわせになれるように
心をこめて丁寧に
薬膳アドバイスをしていきます。
お役に立てたら嬉しいです！
アロマ薬膳アドバイザー
国際中医薬膳師
胡桃 じゅん（くるみ じゅん）