～ストレスや体調不良に振り回されない！
自信をもって自分のために生きる女性になる～
自分の体質を知り
自然の力で心と体を整えたい女性のための
おうちで簡単予防ケアをご提案
アロマ薬膳アドバイザー 胡桃じゅん
心と体を整えるアロマ薬膳を
インスタでもアップしています。
https://www.instagram.com/kurumi_aromayakuzen/
ものわすれ、認知症予防に良い食べ物
目には目を。
歯には歯を。
怖そうなワードですが、
薬膳の大事な理論です。
ハムラビ法典ではございません。
「以臓補臓」という理論です。
肝臓が弱っていたら肝臓（レバー）を。
胃が弱ってたら胃（ハチノスとか）を。
弱っている臓器と
同じ臓器を食べて
自分の臓器を補強する、という考えです。
ちなみに、脳は・・・？って思いませんか？
私はこの理論を聞いたとき、
え、脳は・・・？って最初に思いまして、
インディ・ジョーンズを思い出しました。
（→古！！わかります？？）
小学校の時に見て依頼（年齢がバレるｗ）
インディ・ジョーンズは大好きな映画です。
一番好きな「魔宮の伝説」で
オソロシイ魔宮での食事会（？）で
サルの頭がそのまま出されて、
パカッ！！と頭を開いて、
脳みそを食べるっていう
見てるだけで、ヒイイイとなってしまう
シーンがあったんです。
女優さんはその瞬間、気絶してました。
私もその場にいたら
きっと気絶すると思います・・。
そんな脳を食べることはできないので、
脳には脳・・ではありません！！
ご安心を
では脳には何を食べたらいいの？
脳には・・・
胡桃（くるみ）です。
言われてみれば、
胡桃って脳の形に似てる気がしますよね。
なので、胡桃は
脳の活性化に良いと
言われている食材です。
私は母が認知症で
介護をしています。
なので
私は実家に行くときは
必ず胡桃を買って持っていきます。
父も介護中なので、
父まで認知症にならないように
認知症予防だよって言って
毎日食べてもらっています。
胡桃を食べたからといって、
急激に頭が
良くなるわけじゃないけれど
認知症予防になるなら、
少しでも認知症の進行が
ゆるやかになるなら、、という気持ちで
食べてもらっています。
最近、人の名前が出てこなかったり
物忘れが多い私も
小腹が空いたときに
おやつ替わりに食べたり
サラダのトッピングにしたり
お蕎麦のつけダレにしたり
胡麻和えならぬ胡桃和えにしたり
と
胡桃を活用しています。
ぜひぜひお試しくださいね
★お知らせ★
体質チェック講座を
6月も実施予定です。
少ない枠で、結構すぐに埋まってしまうので、
事前に枠を確保したい！
という方は
ぜひ、事前に連絡してくださいね
インスタのDMからでもOK
です
最後までお読み頂きありがとうございました。
今日も皆様にとって
最高にHAPPYな1日になりますように
心と体をアロマと食で整えながら
さらに！
女性力を上げていつまでキレイでいるための
フェミニンケアについて詳しく知りたい方は
こちらのブログも見てくれると
うれしいです
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アロマ薬膳スタイリスト 胡桃じゅん