Yoga日和♪ -5ページ目

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02Aug
- 江東区花火大会
  娘さん、初めての花火大会🎆大きな音や光を怖がることなく、真剣な顔でwたまに指さしてはしゃぎながら楽しんでいました合間「よく見つけたねぇ」と言いたくなるような小さな星を見つけては、「あっ、あっ」と指さしたりしていて、視力の弱った大人よりもハッキリと、遠く、小さいものが見えていてびっくりしたり♪夜更かしと花火鑑賞と新しい経験を経て、またひとつ経験値が上がったかな楽しい夜をありがとう💕💕
01Aug
- 可愛いあんよ
  娘の足は10.5cmと私に似たのか手足小さめ💕あんよしだしてからむちむちふわふわだった足もだんだん締まってきて、幼児の足っぽくなってきましたマッサージは脚にばかりいきがちですが、今は沢山使ってる足指から足の甲、足首、ふくらはぎと、足先から丁寧にやってあげます💕赤ちゃんは無限に体力が有りそうですが、それなりに疲れるので💦しっかりほぐしてあげるとまた明日から頑張れます体を大きく動かさない赤ちゃんでも、ずっと同じ姿勢だったり、抱っこ紐の中にいると疲れちゃうんです背中やお尻周り、しっかり緩めてあげてくださいねマッサージ知りたい方はぜひベビー＆ママヨガクラスへと言いたいところですが…優しく撫でたり、きゅっきゅっと握ってあげるだけでもいいんです💕お風呂で体を洗いながら、抱っこしながら、ごろごろ寝ながら…ながれぼしシューーーー✨気になるところに手を当ててみてください今日もキラキラ✨な１日になりますように
31Jul
- 心が育つIQ絵本講座
  子どもが生まれると大体の方が経験される「絵本の読み聞かせ！」昔からどこの家でも普通にある光景で特別なことではないし、玩具で遊ぶのと同じように感覚で好きな絵本を好きに読めばいいよねぇ！と思う反面。。どんな本が好きなのかな？こんな読み方で好きになってくれるかなぁ？図書館に行っては絵本から図鑑までジャンルを問わず借りては読む~！好きな本は繰り返し読む~。をしていました。が、絵本は子どもの心を豊かにしてくれるいい教材なんだろな~てのは何となく分かっていたので、常に「これでいいのかなぁ？」が付きまとう感じでした。そして今日はそんな疑問がスッキリ解消されましたよ！「心が育つIQ絵本講座！」絵本の効果だけでなく、時代背景やこれから生きていく上で必要となる大切なスキルが私たちの頃とは変わっていて、絵本を通してそのスキルを身につけられること。絵本を紹介してもらいながら、そんな事がギュッと詰まった講座でした。また、読み方を少し意識するだけで子どもが絵本の世界に入りやすくなり、脳がぐんと伸びる！そして絵本を選んで読む事で「子育ての軸」を絵本を通して伝えて上げられ、ママも癒される。何だかたいそう凄いことを書き連ね仰々しくなりましたが、「少し意識して読むだけ…」でいいんですよね~。だから誰でもすぐに出来てしまうという。もしかしたら「あっ、それいつもやってるー」という方もいるかと思いますが、効果を知ってて読むと、私なんて素晴らしい事を毎日してたんだろー！と思えちゃいますね。今日はお世話になってるmamagaku葛西校でお話を聞きましたが、ぜひオススメの講座です
26Jul
- 久しぶりのお外あそび
  最近の旦那さんのお弁当♪昨日は気温が低く涼しい~と思いきや蒸し蒸しでしたね💦背中も胸も前後汗だく過ぎてむしろ気持ちいいおひさま保育園の子育てひろばに行って、恐竜公園へ久しぶりのお外遊びはやっぱり楽しそう鳩さんめっちゃ追っかけてごめんね土日は雨かなぁ。出れる時にお外で遊んでおこう
25Jul
- パンツはじめました
  可愛いパンツが嬉しくて、パンツonパンツで重ね着する人(肌着は2枚目にイン)にしても・・・綺麗な立ち姿だなぁ~とまだ子どもだから当たり前なのかもだけど、歪みがなくてすらっとまだ骨格が大人とは違うけど、羨まし~ぃこのまま大きくなってねん
- 本日もmamagakuへ！！
  今日もあちーー💦ので、またまたmamagaku葛西校で涼んでました〜💕学長美里さんの講座を３つ連続でふむふむ「シュタイナー・モンテッソーリを家庭教育へ」「未来教育はじめて講座」「はじめてのママ学講座」実際娘を育てながら子育てのあれこれをリアルタイムで学べる場が近くにあるなんて幸せだゎ~私もいろいろアウトプットしていかなきゃな終わってからは子育てひろばへダッシュ1時間しかいれなかったけど全力で娘ちゃんタイムでした〜mamagaku葛西校（アリオ葛西内）では、毎週火曜日と〜っても魅力的な講座が開催されています全講座子連れ可参加中その場でオムツ替え、授乳、出来るので安心安心子育てに役立つあれこれを是非是非妊娠中の方から子育て真っ最中のママまでお気軽に足を運んでみてくださいね。私は第２火曜日10：10〜ベビー&ママヨガ11：30〜「赤ちゃんのことを知ろう」０才向けお話し講座を担当しています詳細お申し込みは　こちら　から次回８月１４日火曜日は夏休み中という事もあり、ママ＆赤ちゃんだけでなくパパのご参加も可能です是非家族みなさんでお越し下さい
24Jul
- 心が育つIQ絵本講座
  「心が育つIQ絵本講座　～IQが上がる読み方実践編」7月３１日（火）１４：３０～１６：００mamagaku葛西校にて娘には絵本好きになって欲しいと思って毎日読んでいますが、１歳になるまでは子どもの反応が薄く、どんな絵本が好きなのか選んでる本があっているのか分からずネットでオススメとある絵本を選んで読んでいました。が、１才２カ月くらいからは少しづつ反応が出てきて、最近はとても良いコミュニケーションツールになっています特に「お散歩」「お風呂」「トイレ」「やさい」「くだもの」といった生活に添った絵本を読むととても喜ぶし、そこから言葉や動作を覚えています。絵本には子どもの成長に計り知れない沢山の良い影響を与えてくれているんだろうなぁという事は、漠然とわかってはいるものの、「どんな効果があるのか」はイマイチわかりませんどうせ毎日読むならより少し意識してより効果的に読んであげたらもっともっと好きになってもらえるかな～本を選ぶときに悩まず済むかな～と思い、講座を受けて見たいと思いました頭を良くしたいという訳ではなく、心が豊かに育ってくれたらいいな〜と思っていますもしよかったら一緒に参加しませんか「妊婦」の方から「子育てママ」まで参加可能なようです。ご予約詳細はこちらから
17Jul
- 泥んこ遊びは・・・早すぎた？
  先日、月に1回木場公園開催の(他にも色んなところで開催されてますが)プレーパークへ行ってきましたなんでもやりたい放題できて、大学生位のお兄さんお姉さんが遊びのサポートをしてくれますそろそろ本格的などろんこ遊びや体を使ってペイント遊びを~と思ったけど、かったかなぁ。。んっ？遅かったかなぁ蝉のように張り付いて全く遊ばずwwなんでもチャレンジャー、積極的に遊ぶほうだと思ってたけど、めっちゃブレーキかけて様子みてましたw泥んこになったのは私だけお弁当食べてお散歩して帰ってきましたよんまぁ、そんな娘さんもいるんだと新しい発見でしたーd(≧▽≦*)定期的に通って少しづつ慣れてくれるといいな！
16Jul
- 猫のいる生活
  見ているだけで暑いのですがいくら引き離してもここに戻ってきます！１時間べったりでしたが・・・いい加減重たいよ〜〜！キックキックで追い出されるけどまた仲良し
- おむつなし育児　１歳3ヶ月
  最近のおむつなし育児（娘１歳３ヶ月）自発的な活動が増えるにつれ、おまるに座るのを嫌がっていた娘さん。しばらくの間無理に乗せることはやめ、出来る事を実践していました！①トイレに慣れさせるため一緒にトイレに入る。※家でも外出先でもなるべく一緒に行き、排泄する場所だと言うことを教えてあげました！②おしっこ💩の後は、「しーしーでたね！」「うんうん出たね！」ヤッターーd(≧▽≦*)と沢山褒めてあげる！③機嫌が良い時はお風呂場やトイレ、おむつの上などできそうな所で試みてみる。それぐらいかな。そしたらここ数日「しーしー」と言いながらお股をパンパン叩きwトイレの前で中に入れてとアピール中に入れてあげると「プープー」と言いながらプーさんの補助便座を便器載せようとし、便座に乗せてあげるとお腹に力を入れてる様子残念ながら出ませんでしたが、トイレに行くことが楽しいみたい１日に1回くらいですがこの行動があります自分でもまだおしっこが出るタイミングが分からないみたいなので、今はトイレを知ってもらえただけで十分かなと出来ればおむつの中にした後「しーしー出た」と教えて欲しいところですが、それはまだみたい。なのですが、おむつを外してる時におしっこが出た時は、水たまりを指さし、わぁ~と驚いた顔で、「でた！」と教えてくれますww※しばらく家ではフンドシスタイルでしたが、ゴムが少しきつくなってきたので、今は長めの肌着にノーパンスタイルw(そろそろ違和感を感じさせるためにもパンツ生活にしようかと！)この時期は汗をかくからかおしっこの回数が少し減り、膀胱もためられるようになったので、以前よりタイミングがわかりやすくなった気がします(寝起きとか、お出かけから帰ったタイミング)この夏娘さんがどこまでできるようになるか、とても楽しみです
10Jul
- ファミリーコンサートへ
  今日は家族で音楽を聞きに行ってきました地元江戸川で開催された「ママブラスマリン」さんのファミリーコンサートもう最高に素晴らしい演奏で、家族みんなでファンになってしまいました！音楽自体とても素晴らしく感動したのですが、温かさと楽しさが要所要所に散りばめられていて、子どもたちが頑張っている場面では思わずウルウルしてしまいました〜子どもにとっても大人にとっても楽しめる内容になっていて、常に落ち着きのない娘が1時間半、お膝の上で真剣に聞き入っていたのにはビックリしました演奏が終わると心からの拍手が(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ大きな音でビックリして泣いてしまわないかドキドキしてたのですが、彼女なりにとても楽しんだようです0歳児から楽しめる演奏会はなかなか無い上に、今回無料のコンサートこんな機会を提供してくださったことに感謝感謝ですこれからも活動頑張って下さい
09Jul
- 初めてシリーズ　〜ブラッシング〜
  今日は家族で音楽を聞きに行ってきました٩(●˙▽˙●)۶地元江戸川で開催された「ママブラスマリン」さんのファミリーコンサート(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ★もう、最高に素晴らしい演奏で、家族みんなでファンになってしまいました！単純に音楽自体素晴らしく感動したのですが、温かさと楽しさが要所要所に散りばめられていて、子どもたちが頑張っている場面では思わずウルウルしてしまう事も(>ω<〃)～♡！子どもにとっても大人にとっても楽しめる内容になっていて、常に落ち着きのない心晴さんが1時間半、お膝の上で真剣に聞き入っていたのにはビックリしました！演奏が終わると心からの拍手が(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ★大きな音でビックリして泣いてしまわないかドキドキしてたのですが、彼女なりにとても楽しんだようです♪0歳児から楽しめる演奏会はなかなか無い上に、今回無料のコンサート！こんな機会を提供してくださったことに感謝感謝です！！これからも活動頑張って下さい！
04Jul
- 動画を含む記事
  はじめてシリーズ ~とうもろこし~
  とうもろこしの皮むき楽しんでやるかなぁ！と思いましたが、つぶつぶを潰すのに夢中~皮むきは失敗に終わりました~ちゃんちゃん
03Jul
- 動画を含む記事
  はじめてシリーズ ~そら豆~
  そら豆を房から出すはじめてのお手伝い！指先使う練習に良いかなぁとさせてみたら上手に出来ました
- 発達の記録♪
  先週末はイクスピアリまで行きあんよの練習をしました♪(最寄駅からバス1本で行けちゃいます♪)1週間くらい前は2.3歩ヨチヨチ歩きだったのにこの日はほとんどあんよでお散歩(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ★夢中になってたくさん沢山歩きました1歳2ヵ月かけてとうとうあんよまで！(>ω<〃)～オメデトーここでまた少し振り返りさせてください、記録も含め…(長いですw)娘の体の発達についておぎゃーと生まれてから…2ヶ月頃首が少しづつ持ち上がり、しっかりしてきたので(据わってはいない)1日何回かうつ伏せになる時間を作る。3ヶ月頃首が据わる前に寝返りの練習をはじめ、何故か寝てる時のみできるようになる。起きてる時まずおむつなしの時のみ寝返りできるようになり、そのうちおむつありでもできるようになる。4ヶ月の検診時、首据わりOKをもらう！(いつすわったのかは分からないw)5ヶ月頃には寝返り返りもできるようになる。※私の体重が妊娠前に戻る💕6ヶ月頃下の歯が顔を出す♪7ヵ月ずり這い開始！！8ヵ月ずり這いで障害物を乗り越えられるようになり、体も締まってきた。9ヶ月頃掴まり立ち、おすわりできるように。（お座りは私が支えることなくずり這いから自分で座れるように）ずり這いからハイハイへ移行。10ヵ月頃ハイハイが増えてくる。と同時に伝いあるきも始まる。(※ハイハイを沢山させてあげたく、この頃からお外で遊ばせるように)11ヵ月ハイハイで階段を登るように。この頃から公園で砂まみれの日々。1歳手を離し数秒立っち！掴まり立ちの状態から手を離し立っちするのかと思いきや、しゃがんだ姿勢から立つんですね！すべり台を逆走で登る。まだまだメインはハイハイ。1歳1ヵ月手を離し2.3歩歩けるように。1歳2ヵ月掴まり立ちで階段を登ったり降りたり。徐々にあんよの歩数が増えていき…この日、沢山あんよ出来るようになりました💕(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ★（※靴を購入するのが間に合わず今入荷待ち。とりあえずあったものを履いちゃってます！）という感じでしょうか娘の発達において気を付けたことは｢その時々の発達を思いっきり楽しめるように補助してあげること！｣なので、首据わりや寝返り時期は一緒にごろごろ、自分でお座りできるまではこちらからおすわりの姿勢にはさせないし、ずり這いやハイハイ時期はこちらからたっちの姿勢にはしないし。次の発達に進むタイミングは全て心晴さん次第早いとか、ゆっくりとかスピードは気にせずしっかりと次の発達へ進む準備が出来てから進むことで、お座りや立っちの練習をする際、バランスを崩して頭から倒れたり転んだりする事はありませんでしたあっ、あと、発達で使う部位を沢山マッサージしてあげます今日も寝る前、足指から足の甲など脚を中心にたっぷりマッサージ💕ラブラブタイムですこれからは体をたくさん使う事で、脳や心が豊かに成長していく時期既にイヤイヤ期ならぬ自己主張が少しづつ出てきてますが、言い方を変えれば意欲に満ち溢れてる時期へなるべく寄り添えるよう心の余裕を持って過ごしていきたいところです
29Jun
- むぎゅっと❤️
  娘の体が抱っこ紐からだいぶ出てくるようになり、つくづく大きくなったなぁ~💕と、なんとなく抱っこしている写真を見直してみました♪抱っこやおんぶの時間はお互い心地よく楽しくいたいので、抱っこ紐は生まれてから心晴と一緒に選ぼうと決めていましたが、気になる物が近くに売っていなかったり、体験できる場が少なかった為とても悩みました💦結局は「子育てを楽しむ会」さんでいろいろ試し、スリングとむぎゅっとを購入！生後2ヶ月くらいに購入し、首が座るまではスリングを使いました。季節的にも本格的な夏に入る前の季節だったので、一枚羽織ってるよあな感じで良かったです。ただ、慣れるまでには結構時間かかりましたが、どんな抱っこ紐でもそんなもんかな…と思って頑張って練習しました。首がすわった4ヶ月頃からはむぎゅっとメインで！覆われてる部分が少ないので、暑い夏には重宝しました！金具部分もないのでコンパクトで軽いし、装着も楽！抱っこしたまま上着を着せたり脱がせたりと体温調節しやすいのも高ポイントです！腰がしっかりしてきた6ヶ月頃からは兵児帯を使いおんぶにチャレンジ！とても軽く体が楽でビックリ！寝かしつけも楽だし、心晴さんもいろいろ見れて楽しそう♪10ヶ月頃からは素手でおんぶできるようになり、最近は寝かしつけまで。お互いに体の寄せ合い方がわかってきた感じで嬉しかったです♪そして、最近は素手で抱っこする時も脚で「ギュッ」と掴まってくれます💕ここからまた抱っこの形態がどう変わっていくのか楽しみです♪またスリングも復活してみようかな♪
28Jun
- ブログ再開♪
  こんにちは。以前はフリーでベビーヨガや骨盤調整ヨガのレッスンをしていたので、こちらのページでたくさん告知をしていましたが、妊娠し２８年１２月から産休に入ったのを機にしばらくブログをお休みをしていましたその後２９年４月に女の子を出産し、現在１歳２ヶ月！その間たっぷりと娘と向かい合い子育てを楽しむことができましたが、少しづつ仕事も再開していこうかと、久し振りにパソコンに向かいパチパチ更新しています。子育てしていると五感は研ぎ澄まされますが、頭が・・・残念ながら劣化してきてまして年のせいかなあまだまだボケボケしていますが、子育てに関すること、お仕事のご案内などを少しづつ更新していけたらと思っています♬よろしくお願いいたします♪
05Jul
- Yoga日和♪7/16土曜 9:00〜朝ヨガクラス
  Yoga日和♪7/16土曜 9:00〜朝ヨガクラスまだ空きがあります！（※7/30土曜は間も無く定員）築80年以上の古民家。お庭にはこれまた樹齢100年以上という年季の入ったツツジの木がお出迎えしてくれます♪ヨガは初心者もご参加いただけるゆったりと体を緩めるヨガ。近所の方は部屋着でコソッと来れるような、ゆるい雰囲気です♪季節ごとに表情を変えるお庭ですが、今時期は芝生の色が濃くなり、少しづつ夏の装いに♪（※雨天時は古民家2階のお部屋で行います）会場：松庵文庫お庭or2階のお部屋東京都杉並区松庵３－１２－２２西荻窪駅徒歩７分参加費： 2,000円お申込ご希望の方は①～③を明記の上、下記メールアドレスへご連絡ください♪junko2jan@gmail.com①お名前②日程③連絡先電話番号
01Jul
- 7/2（土）ティピテントでヨガ体験！マクロビスイーツ付き
  明日7/2（土）RelaxCamp主催「ティピテントでヨガ体験！七夕気分を味わえるマクロビスイーツ付き」キャンセルのため「あと1名」ご参加いただけますヽ(´・∀・｀)ﾉ明日はお天気良さそうですね〜♪場所は「若洲キャンプ場」都内開催なので気楽にご参加下さい！テントでヨガして七夕スイーツ♡ハンモックをしたり焚き火をしたり願い事を書いて笹の葉に♪すこし早めの七夕気分を味わってみませんか！詳細はこちらRelaxCamp
28Jun
- 「はなみらん」妊産婦さん専用トリートメントサロン
  昨日は妊婦さん&産後ママ専用トリートメントサロン「はなみらん」さんで最高の時間を過ごしちゃいました（≧∇≦）♡普段とは違う体の変化や負荷がある中、この時期行けるボディケアの場所って意外と少ないんですよねー。そんな妊婦さん～産後のママが安心して通えるサロンが「はなみらん」です！まず行くと、オリジナルブレンドのハーブティ&アロマソルトの足湯でお出迎え♡コンサルでは体の状態や、どんなトリートメント希望かを細かく聞いてくれるのですが、今回私がお願いしたのは…☆お腹の働きを整える☆安眠☆女性らしく…というもので、☆Body:マジョラム、クラリーセージ、ジャスミン☆Face:ローズ♡重厚感&甘くリッチなブレンドでした（≧∇≦）はなちゃんの手技はとてもソフトで、波の上をゆらゆら漂よっているように心地よく(*ﾉ∀`*)終わった後はしっかり整った感じがあります♡→ウエストくびれたヽ(´・∀・｀)ﾉまた、リストラティブヨガのように、クッションやタオル類など、設備が充実しているので、とてもリッチな気分になります（≧∇≦）♪これとても大事◎是非是非1度体験して貰いたいです！妊産婦の方へのプレゼントにも良いですね♪注）私は妊婦ではありません