今日の午後クラス、
体調不良でキャンセルが相次ぎ休講となってしまいました(>_<)
皆さん気温差が激しく冬に流行るウィルスが出回ってきているようです。
ご自愛くださいね♪
という事でスタジオ楽座へ♪
以前から気になっていた直子先生の「骨ナビ」クラスに参加させて頂きました( ´ ▽ ` )ﾉ
このクラス、驚くほど地味∑(*ﾟ艸ﾟ*)笑！
（先生すみません！！）
関節を細かく細かく、
それは丁寧に動かしていきますが、
細かくマニアックな動きが大好きな私はすっかりハマってしまいました～（≧∇≦）
少ない動きで安全、より効果的に☆
いろんな効果を感じられましたが、
とにかく体がポカポカまだまだ持続中～です♪
関節の動きが良くなるだけでなく、
筋肉の緊張も緩み体がふわふわ柔らかに♪
また是非参加したいクラスです♪
直子先生ありがとうございましたい♡
☆体の歪みを自分で整える「骨ナビ」
毎週金曜日13:00～14:15 古川直子先生
☆骨盤調整
毎週火曜日19:00～20:15
私のクラスも宜しく（^人^）♪