レイキ・ヒーリング ４

ファーストを受けた翌日　１００円ショップへ砂時計を買いに行きました。



１００円にしては　立派です






「約３分計」と書いてあります（笑）





なぜ　砂時計がいるかというと　２１日間　自己ヒーリングをするためです。


体の１２箇所に各３分ずつ手を当てます。



１２箇所は真奈さんのブログに書いてあります。


手のひら　手の甲　どちらを当ててもいいんですよ♪


終わった後　体がスッキリします。



続けてやったら　３６分（砂時計をひっくり返したりするので約４０分かかります）


もし　時間が無かったら　各１分でも良いと思います。


「継続は力なり」です。



つづく