人にとって、塩、水、砂糖など、必要不可欠ですが、
多く撮りすぎると、中毒になり、死んでしまいます。普段、まったく気にしていいませんでした。
塩の主成分である、塩化ナトリウムの一日の摂取量は10グラム以下と推奨されているそうです。
致死量は、体重などで違ってはきますが、３０～300グラムだそうです。
１歳児ならば小さじ１杯程度（５～６グラムほど）の食塩を摂取すると、致死的になる恐れがあるそうです。
そういえば子供の頃、間違って、お醤油をごくごく飲んだら、死んじゃうのよって、母に注意されたことを思い出しました。
水は、 一日10～30リットルが致死量
脱水症状には気をつけたいですが、水中毒にも同様に気をつけるべきなんですね。お茶、コーヒー、ジュース、スープ、など入れても、水だけをこんなには飲めないけど、コーラ飲み競争とか、昔、テレビでやってたけど、あれ、危険だったんですね。
砂糖は1キログラム。
2.5キロものチョコレートを食べなければ、この数字に達することは無いそうですが、アルコールやタバコと同様に害があり、依存症さえあり得るため、規制が必要だとの考えもあるようです。
カフェインは10グラム。
その毒性は意外と高く、10グラムも摂取すると命の危険を伴います。
コーヒー一杯に含まれるカフェインは、多くてもせいぜい0.1グラムですから、100杯ものコーヒーを飲み干す前に、水中毒の危険があります。
錠剤のカフェインなどを多量摂取しない限りは、無縁みたいです。
いづれにしても、飲み物や食べ物の大食い競争とかでは、気を付けたほうが良いかもですね(^^)。