じゅん矯正歯科クリニックのじゅんじゅんです♪
8月23日は
二十四節気の1つ「処暑」です。
暑さが峠を越し、後退し始める頃と
されていますが、
地方によってはまだまだ
残暑が厳しいです。
じゅん矯正歯科クリニックのある
大阪も残暑が厳しそうです。
暑い日が続くと食欲もなくなって
喉ごしのいい麺類が欲しくなりますよね。
麺類と食べるときに
注意した方がいいのは
よく噛むことです。
喉ごしがいいことから
ろくに噛まずにつるつる飲み込んで
満腹になる前についつい食べ過ぎてしまう
という経験のある方も
多いかもしれません。
麺類そのものを噛むのが難しいならば、
野菜など繊維性のものを一緒に食べて
噛む回数を増やすように
心がけましょう♪
よく噛んで心身ともに元気に♪
こんなの始めました♪
いろいろ集まっておもしろいですよ♪
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