疲れてないふり。本当は疲れているサイン
リラクゼーションのサロンをしているせいか、
『疲れやストレス』について考えることがあります。
まだまだ動けるけど、本当は疲れている時の『無意識行動』
何でもないSNSをついダラダラ見てしまったり、
塩っ気たっぷりのスナック菓子をひたすら食べ続けたり、
体中がムショウに痒くなったり。
どれもこれも、ストッパーが外れたかの様に止められない。
これらが悪いということではなくて、
人は本来、''体感''したいってことかと思う。
ストレスで思考の渦の中、心ここにあらず。
人は、今ここにいることを存分に体感したい。
子どもの頃、何からの制約から解き放たれた時、
泥だんごを作ったり、裸足のまま砂場に入ったり、そうあの時の感覚…
大人になってもそう。
見たこともないものや、興味のあるものを見つけたら
考えもしないで、気が付けば手に触れていたり…
ストレスな状況が長く続くと、
頭はもう疲れ果ててしまっている。
そして脳は考えることを辞めたいと願っている…
そんな時は、強制的に''体感''スイッチがオンになり、
''思考スイッチ''がオフ。（又は省エネモード）
無意識の行動を、少し意識してみる。
季節のフルーツたっぷりのジューシーなタルト、
肉汁したたる、少し焦げ目の付いた熱々ステーキ。
あったかーい湯けむり立つ温泉。
柔らかい毛布に包まって…
そんなことをぼーと考えながら、凝りかたまった肩をとんとんと、叩いた。
あれ？これだけでもかなり、軽減される。（笑）
やっぱ、『好きなこと』と、『体感』なのね…
そしてなんだか自分の脳もだませるみたい。