ウォーキングを初めて、5か月が過ぎました。
ウォーキングと言っても、夕食が終わってほんの15分前後なんですけどね。
毎日忙しく、そんな時間なんて取れないと思っていたんですが。
何かいいですよ。
自分と親密になれる感じです。
はじめは、イヤホン付けて歩いていたんですけど、最近は無音で歩いてます。
悩み事があると、ふと糸口が浮かんだり。
何だか満たされた気分になったり。
日中に時間があるときは30分位歩くのですが、これも最高にいいです。
綺麗な花が咲いてるのを見たり、風がふわりと当たり、季節を感じたり。
人に与えてくれたギフトとさえ感じます。
生活の中のほんのすきま時間に、こんな空気が流れるとほんとに癒されます。
テントウムシや、ちょうちょ、公園のドッグランで、はしゃぐ犬。
そんな風景を見ながら、地球で生きる同じ仲間な感じがして。
優しい気持ちになれます。
時に、さっき起きた不愉快な出来事を思い出したり、未来の不安を思ったりすることもあるけれど
歩く風景に溶けていく様に、輪郭が段々とぼやけてくる。
あ～、今生きてるんだな。って、満たされてくる。
ウォーキングという名のお散歩。
もう一人の自分に会いに行く時間。
中々いいですよ(笑)