こんばんは。
おやつ作り苦手な方に寄り添うかんたんおやつと健康料理、スポーツチャンバラ教室のPoco a Pocoのほさかじゅんこです。
本格的に暑くなってくるこの時期。
ジメジメだし、蒸し暑いし。
こんなときは、さっぱりとしたメニューに
なりがち。
でも、体を温めていくのも本当に大事。
というわけで、今日の私のお昼。
これ、あったまるし、
何より食べ応えバッチリで、美味しい
どうしても、冷房の効いた部屋にいることも
多いし、体はどうしても冷えがち。
暑いから、喉越しの良いものに偏りがちに
なるのもわかる。
でも、やっぱり体は冷やさないように
しよう😁
って、思っちゃいました。
実は、今回の錬成会で、いろんな方と
いろんなお話をさせてもらいました。
トレーニングの方法とか
いろんな話をしましたよ。
その中で、やっぱり考えたのは食でした。
錬成会に参加して、刺激を受けまくりの私。
うーん、また身体づくりに励みたい
と思います。
どんなメニューを提供しているの？？
と気になる方は↓
最近、登場したメニューはこちら。
米粉かんたんおやつ
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