こんばんは。
おやつ作り苦手な方に寄り添うかんたんおやつと健康料理、スポーツチャンバラ教室のPoco a Pocoのほさかじゅんこです。
最近、体の変化が目に見えてわかるようになってきました。
もちろん、触ってもわかるのですが、
何より鏡で見た自分の姿にびっくり!!
締まってきてる、絞れている
と。
足の太さは残念ながら変わっていませんが、(笑)
インナーマッスルを鍛えるとこうなるのかと実感しています。
ここまでくると、トレーニングが完全に習慣化しています。
やらなきゃではなく、何も考えずに普通になっています
日々のルーティンになっています、完全に。
ここから、トレーニングをどう増やすか
また、考えようかしら??
どんなメニューを提供しているの??
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