こんばんは。
おやつ作り苦手な方に寄り添うかんたんおやつとカメラレッスン、スポーツチャンバラ教室のPoco a Pocoのほさかじゅんこです。
実は、かんたんおやつにこんなメニューがあるのです。
それは、ロースイーツ！！
簡単に、ローフードについて説明しますと…。
ローフードとは、RawFood（生の食べ物）
つまり、生で食べる食べ方です。
食物を生のまま生きた状態で摂取し、エネルギーに満ちた栄養素を得られる食スタイルのこと。
ロースイーツは、ローフードのデザート部門といったところです。
ロースイーツは、基本乳製品、卵などは使用せず植物性の材料で作られます。
甘味料は、天然甘味料をのみを使用します。
ここで、注意していただきたいのはローフード、ロースイーツは低カロリーではない！！
ということ。
油分豊富なナッツを使用していくので、カロリーは低いとは言えないです。
栄養素の詰まったスイーツであることは間違いはないですよ！！
でも、かんたんおやつのロースイーツなので。
ローフード、ロースイーツの入り口的に試しに作って食べてみませんか？？
ロースイーツってなに？？どんなものかしら？？って思っていらっしゃるかたにお勧めです。
かんたんおやつメニュー ロースイーツ
・RAWスムージータルト
スムージーを使ったヘルシーなおやつ。
デコレーションは、お好みで
４０００円 ※作ったものはお持ち帰りとなります。
※試食つき
・RAWブラウニー
焼かないブラウニーは、ロースイーツならでは。
ちょこっとずつ、食べるのもまたおすすめ！！
４０００円 ※作ったものはお持ち帰りとなります。
※試食つき
・ブリスボール
栄養価が高いこちら。いろいろな色にして楽しむこともできますよ！！
３５００円 ※作ったものはお持ち帰りとなります。
※試食つき
・RAWチョコ2種類（テンパリングなしのRAWチョコ・ココナッツオイルでRAWチョコレート）
罪悪感なしで楽しめちゃうRAWチョコレート。
手軽に作れちゃうので、私も作ること多々あり！！
３５００円 ※作ったものはお持ち帰りとなります。
※試食つき
※一つでもいいし、組み合わせていただいても大丈夫です。
2種類受講の場合には、500円割引とさせていただきます。
【持ち物】
エプロン
エプロン
手拭きタオル
筆記用具
お持ち帰り用バッグ
※これらすべてのメニューについて、レシピ付きとなります。
※こちらのメニューは、対面レッスンのみといたします。
ご了承ください。
アレルギー対応かんたんおやつメニューは↓
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