呼吸と動きが合わさるとき。

大体、毎朝３０分くらいのプラクティス（練習）をしています。

できない日もあるけど、今年に入ってからは、プラクティスの優先順位を自分の中であげました。

変わりたいって思ったから。

毎日続けて感じることは、

身体って本当に毎日違うってこと。

身体と同じように心も毎日違う。

ものすごーく意識が散漫で集中できない時も多々ある。

プラクティスがしんどいって思うこともある。

けど、やる、笑

たまに何のためにやってるんだっけ？て（これも雑念の一つだな、、、）一瞬、その場にいなくなる時もある。

いなくなったことに気付いて、また呼吸に戻る。

その繰り返し。

そうすると、たまーーーーーーーに、ふっと呼吸と身体の動きがピタって合う時がある。

わ！！！

今、そろった！！！！

今まで揃ってたと思ってたら、それさえも超えて、本当にピタッと。

気持ち良さと感動でいっぱいになる。

こんなことがあるから、やめられない。

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