大体、毎朝30分くらいのプラクティス(練習)をしています。
できない日もあるけど、今年に入ってからは、プラクティスの優先順位を自分の中であげました。
変わりたいって思ったから。
毎日続けて感じることは、
身体って本当に毎日違うってこと。
身体と同じように心も毎日違う。
ものすごーく意識が散漫で集中できない時も多々ある。
プラクティスがしんどいって思うこともある。
けど、やる、笑
たまに何のためにやってるんだっけ?て(これも雑念の一つだな、、、)一瞬、その場にいなくなる時もある。
いなくなったことに気付いて、また呼吸に戻る。
その繰り返し。
そうすると、たまーーーーーーーに、ふっと呼吸と身体の動きがピタって合う時がある。
わ!!!
今、そろった!!!!
今まで揃ってたと思ってたら、それさえも超えて、本当にピタッと。
気持ち良さと感動でいっぱいになる。
こんなことがあるから、やめられない。