3月のスケジュールのご案内

2019年に東京から沖縄へ移住

沖縄と東京を行き来しながら、

伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。

はじめましての方はこちら→プロフィール

あっという間に３月！

月日が経つのは早いなぁ、、、と

毎月のように思います。

ここ数ヶ月、

進めようとしている物事の結果を

ただ待つ、、、という日々だったのですが

ようやく進められるようになりました。

数ヶ月の間、

比較的穏やかに安定した心持ちで待てたのは、

ヨガのプラクティスのおかげだなと感じています。

さて、今月は東京にも参ります！

ぜひお待ちしていますね

□■□ 対面クラス（東京）

はじめての人の陰ヨガ&瞑想（100分）

3月7日（木）10:00〜

癒しのヨガ＆瞑想（100分）

3月9日（土）10:00〜

□■□ 対面クラス（沖縄）

やさしい古典ヨーガ（60分）＠百名

3月14日（木）10:30〜

クラス詳細↓

やさしい古典ヨーガ-Jun Yoga クラススケジュール＆申込みフォーム

はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名

3月28日（木）10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。

□■□ オンラインクラス

ちょこっと朝ヨガ（30分）

3月11日（月）10:30～

サンライズ瞑想会（40分）

3月23日（土）6:00〜

はじめての人の陰ヨガ（60分）

3月10日（日）20:00～

お申込みはこちら

はじめましての方も大歓迎

お待ちしています

沖縄の美しい景色や美味しいもの

たま～にヨガのことも

Instagramでゆるっと更新中

＠jun.kitano

クラスのお知らせやお申込みは

ラインでもお受けしています↓

不定期発行のメルマガ

ブログでご案内していない

イベント等も送ることがあります。

ご興味ある方はこちらへ↓

メール （→クリックするとメールが開きます）に

お名前をご連絡をください。

 

東京・沖縄でヨガクラス開催中現在募集中のクラス

お問合せはこちらお問合せフォーム

2月スケジュールのご案内

2019年に東京から沖縄へ移住

沖縄と東京を行き来しながら、

伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。

はじめましての方はこちら→プロフィール

あっという間に二月も中旬

年々、時が過ぎる早さに驚愕しています

昨日は、地域の伝統行事である

「親田御願（うぇーだうがん）」に

参加してきました。

私が住んでいる南城市は

琉球の稲作発祥の地と言われていて

親田御願（うぇーだうがん）は

豊作のお祈りをするもの。

お天気にも恵まれ、

長袖だと少し汗ばむくらいの温かさで、

拝所で祈願をしたり田植えをしたり。

昔、田植えをしながら歌われていたという歌を

実際に皆で歌ったりという時間もありました。

独特の節やリズム、そして、

私にとっては、聞きなれない音である

うちなーぐち（おきなわ語）の歌は

違う国のの言葉で歌っているかのように聞こえました。

そこで、ふと思い出したのが、

初めてヴェーディックチャンティングを聞いた時のこと。

当時、聞きなれないサンスクリット語が

何を言っているのが全く分かりませんでしたが、

今では、なんとなく音が聞き取れるようになっているので、慣れや練習というのはすごいなぁと思ったのでした

さて、前置きが長くなりましたが、

今月のスケジュールのご案内です。

東京クラスは次回は来月となります。

お待ちしています

□■□ 対面クラス（東京）

※2月の東京クラスはお休みとなります。

次回は3月を予定しています。

3月7日（木）10時〜＠はじめての人の陰ヨガ＆瞑想

3月9日（土）10時～＠癒しのヨガ＆瞑想

□■□ 対面クラス（沖縄）

やさしい古典ヨーガ（60分）＠百名

2月8日（木）10:30〜

クラス詳細↓

やさしい古典ヨーガ-Jun Yoga クラススケジュール＆申込みフォーム

はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名

2月22日（木）10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。

□■□ オンラインクラス

ちょこっと朝ヨガ（30分）

2月5日（月）10:30～

サンライズ瞑想会（40分）

2月24日（土）6:50〜

はじめての人の陰ヨガ（60分）

2月18日（日）20:00～

お申込みはこちら

はじめましての方も大歓迎

お待ちしています

沖縄の美しい景色や美味しいもの

たま～にヨガのことも

Instagramでゆるっと更新中

＠jun.kitano

クラスのお知らせやお申込みは

ラインでもお受けしています↓

不定期発行のメルマガ

ブログでご案内していない

イベント等も送ることがあります。

ご興味ある方はこちらへ↓

メール （→クリックするとメールが開きます）に

お名前をご連絡をください。

 

東京・沖縄でヨガクラス開催中現在募集中のクラス

お問合せはこちらお問合せフォーム

1月のスケジュールのご案内＆今年もよろしくお願いします！

2019年に東京から沖縄へ移住

沖縄と東京を行き来しながら、

伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。

はじめましての方はこちら→プロフィール

年が明けてすでに10日が過ぎました。

相変わらずの不定期更新のブログですが、

昨年もご覧いただいた皆さま、

ありがとうございました。

今年もどうぞよろしくお願いします！

さて、来週になりますが、

新年最初の東京クラスがあります！

平日のみとなりますが、

ご都合つくようでしたら

ぜひお待ちしていますね！

そして、久しぶりに

svadhyaya・書く瞑想クラスを

開催します。

必要なものはペンとノートだけ。

ヨガの経験も知識も一切不要です。

自分と向き合い、

自分を知り、

新年を心地よくスタートできる

きっかけになったらと思っています。

ご不明点などありましたら

お気軽にご連絡くださいね。

今年も張り切ってお待ちしています

□■□ 対面クラス（東京）

はじめての人の陰ヨガ&瞑想（100分）

1月16日（火）10:00〜

□■□ 対面クラス（沖縄）

やさしい古典ヨーガ（60分）＠百名

1月11日（木）10:30〜

クラス詳細↓

やさしい古典ヨーガ-Jun Yoga クラススケジュール＆申込みフォーム

はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名

1月25日（木）10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。

□■□ オンラインクラス

ちょこっと朝ヨガ（30分）

1月8日（月）10:30～

サンライズ瞑想会（40分）

1月27日（土）6:50〜

はじめての人の陰ヨガ（60分）

1月21日（日）20:00～

svadhyaya（書く瞑想）クラス（90分）

自分を知る・自分について学ぶ

1月23日（火）10:30～

お申込みはこちら

はじめましての方も大歓迎

お待ちしています

沖縄の美しい景色や美味しいもの

たま～にヨガのことも

Instagramでゆるっと更新中

＠jun.kitano

クラスのお知らせやお申込みは

ラインでもお受けしています↓

不定期発行のメルマガ

ブログでご案内していない

イベント等も送ることがあります。

ご興味ある方はこちらへ↓

メール （→クリックするとメールが開きます）に

お名前をご連絡をください。

 

東京・沖縄でヨガクラス開催中現在募集中のクラス

お問合せはこちらお問合せフォーム

【開催報告③】やんばるの大自然で過ごす沖縄リトリート

2019年に東京から沖縄へ移住

沖縄と東京を行き来しながら、

伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。

はじめましての方はこちら→プロフィール

リトリート開催報告三回目（ラスト）です

↓１回目

『【開催報告】やんばるの大自然で過ごす沖縄リトリート』

↓２回目

『【開催報告②】やんばるの大自然で過ごす沖縄リトリート』

リトリート最終日。

宿から歩いていける場所にビーチがあり

朝はビーチでヨガを行いました。

↓誰もいない静かなビーチで

途中からは朝日も望めました。

↓終わった後にしばし撮影タイム（笑）

私のことも撮ってくださいました〜

↓お宿で出た朝食。

糠漬けは自家製で、なんと50年ものだそう！！

沖縄で糠漬けは難しい（発酵しすぎる、、、）と

思っていたのですが、

こんなに美味しくできてるなんて〜！と

感動でした

↓リトリート開催中は本当に良い天気に恵まれました。

↓青空とブーゲンビリアのピンク色のコントラストが美しかったです。

「リトリート（Retreat）」とは

日本語に直訳すると、

避難所、隠れ家、隠居という意味を持つ言葉。
 

現代では

「仕事や家庭などの日常生活を離れ、自分だけの時間に浸り、心身をリセットするための場所」

と、いうような意味合いで使われることが多いようです。

旅行とも違う、自分のためだけの時間。

そして自分と向き合う時間です。

自分がどうありたいのか？

何を思っていて、

何を感じているのか？

何が好きで何が嫌いなのか？

どう生きていきたいのか？

日常の中で、

こういったことに目を向けたり

考える時間を持つのは

なかなかないのではないでしょうか？

そうすると

本来のわたしらしさから

どんどん離れていってしまうことも、、、

そしてヨガでは、

本質（本来のわたし、自分らしさ）から

離れてしまうことが苦しみの原因になると

考えられています。

日常から離れて、

心を静かにして

あるがままのわたしに落ち着き

わたしがもっとわたしらしく

生きていけるように。。。

リトリートはそんな時間に

なることを願って開催しています。

次回は春頃にまた開催したいなぁと

考えています。

プライベートでのリトリートも

お受けしていますので

お気軽にご連絡くださいね！！

そして、今回参加くださった

Rさん、Jさん、

素晴らしい時間を

ありがとうございました

また沖縄に遊びにいらしてくださいね〜

□■□ 対面クラス（沖縄）

はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名

11月30日（木）10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。

※11月は第4木曜日が祝日のため第5木曜日の開催となります。

□■□ オンラインクラス

はじめての人の陰ヨガ（60分）

11月26日（日）20:00～

お申込みはこちら

はじめましての方も大歓迎

お待ちしています

沖縄の美しい景色や美味しいもの

たま～にヨガのことも

Instagramでゆるっと更新中

＠jun.kitano

クラスのお知らせやお申込みは

ラインでもお受けしています↓

不定期発行のメルマガ

ブログでご案内していない

イベント等も送ることがあります。

ご興味ある方はこちらへ↓

メール （→クリックするとメールが開きます）に

お名前をご連絡をください。

 

東京・沖縄でヨガクラス開催中現在募集中のクラス

お問合せはこちらお問合せフォーム

【開催報告②】やんばるの大自然で過ごす沖縄リトリート

2019年に東京から沖縄へ移住

沖縄と東京を行き来しながら、

伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。

はじめましての方はこちら→プロフィール

↓前回の続きから

『【開催報告】やんばるの大自然で過ごす沖縄リトリート』

↓2日目の朝は、早朝ヨガからスタート。

写真はヨガ終了後に、撮影用としてお二人にご協力していただきました（笑）

↓二日目もとても良い天気に恵まれました。

自然に囲まれた静かな場所の魂喜村。

また訪れたい場所です

お世話になりました！

↓宿から見えていた古宇利島に渡り、しばし散策。

ここは干潮時にしか行けない場所で、

宿のご夫妻から教えていただきました。

↓古宇利島の観光スポットの一つ「ハートロック」

コロナ禍ではほとんど人がいなかったのですが、

この日はアジア系の観光客や人がたくさんでした〜

↓昼食はやんばるにあるカフェ「こくう」さんへ。

マクロビを学ばれた店主の作る料理は、野菜中心なのにボリュームもあって大満足なのです

↓二日目のお宿に行く前に寄り道をして

「藍風」さんでカフェタイム。

店内には素敵な雑貨や衣服もあるし

藍染体験も行ってます（おそらく予約制？）

↓気持ちの良い天気だったので

テラスでカフェタイムにしました。

左から、アイスコーヒー、アイスカフェオレ、アイスチャイ。

↓二日目のお宿「マチャン・マチャン」へ。

ここもご夫婦営んでいる小さなお宿。

広々とした芝生がひろがる敷地の向こうには

海が見下ろせます。

ここも静かで風が抜けて気持ち良い場所

いるだけで癒されます〜

↓室内はゆったりしたスペース。

ベッドの手前には畳のスペースもあります。

↓今回はヨーガ哲学の時間を取り入れました。

↓この日の夜ご飯は「はなおり」さんへ

↓ここは沖縄の家庭料理が味わえるお店。

お通しの冬瓜の煮物、美味しかったです〜！

↓ゴーヤーの春巻き。

↓ぐるくんの唐揚げ。

そして夜は陰ヨガでリラックスタイム。

今回、座学の時間を取り入れました。

リトリート後のアンケートで

よかったところや印象に残っているところとして、

「ヨガについての座学。

会社を辞めるにあたって

自分と向き合うには

一番助けになる方法だと

思いました」

というお声をいただきました。

ヨガは哲学であり、

日常生活に活かしてこそ！だと

思っているので

そのエッセンスが少しでも

伝わったのかと思うと

嬉しかったです

ありがとうございました！！

□■□ 対面クラス（沖縄）

はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名

11月30日（木）10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。

※11月は第4木曜日が祝日のため第5木曜日の開催となります。

□■□ オンラインクラス

はじめての人の陰ヨガ（60分）

11月26日（日）20:00～

お申込みはこちら

はじめましての方も大歓迎

お待ちしています

沖縄の美しい景色や美味しいもの

たま～にヨガのことも

Instagramでゆるっと更新中

＠jun.kitano

クラスのお知らせやお申込みは

ラインでもお受けしています↓

不定期発行のメルマガ

ブログでご案内していない

イベント等も送ることがあります。

ご興味ある方はこちらへ↓

メール （→クリックするとメールが開きます）に

お名前をご連絡をください。

 

東京・沖縄でヨガクラス開催中現在募集中のクラス

お問合せはこちらお問合せフォーム