リトリート開催報告三回目（ラスト）です
↓１回目
↓２回目
リトリート最終日。
宿から歩いていける場所にビーチがあり
朝はビーチでヨガを行いました。
↓誰もいない静かなビーチで
途中からは朝日も望めました。
↓終わった後にしばし撮影タイム（笑）
私のことも撮ってくださいました〜
↓お宿で出た朝食。
糠漬けは自家製で、なんと50年ものだそう！！
沖縄で糠漬けは難しい（発酵しすぎる、、、）と
思っていたのですが、
こんなに美味しくできてるなんて〜！と
感動でした
↓リトリート開催中は本当に良い天気に恵まれました。
↓青空とブーゲンビリアのピンク色のコントラストが美しかったです。
「リトリート（Retreat）」とは
日本語に直訳すると、
避難所、隠れ家、隠居という意味を持つ言葉。
現代では
「仕事や家庭などの日常生活を離れ、自分だけの時間に浸り、心身をリセットするための場所」
と、いうような意味合いで使われることが多いようです。
旅行とも違う、自分のためだけの時間。
そして自分と向き合う時間です。
自分がどうありたいのか？
何を思っていて、
何を感じているのか？
何が好きで何が嫌いなのか？
どう生きていきたいのか？
日常の中で、
こういったことに目を向けたり
考える時間を持つのは
なかなかないのではないでしょうか？
そうすると
本来のわたしらしさから
どんどん離れていってしまうことも、、、
そしてヨガでは、
本質（本来のわたし、自分らしさ）から
離れてしまうことが苦しみの原因になると
考えられています。
日常から離れて、
心を静かにして
あるがままのわたしに落ち着き
わたしがもっとわたしらしく
生きていけるように。。。
リトリートはそんな時間に
なることを願って開催しています。
次回は春頃にまた開催したいなぁと
考えています。
プライベートでのリトリートも
お受けしていますので
お気軽にご連絡くださいね！！
そして、今回参加くださった
Rさん、Jさん、
素晴らしい時間を
ありがとうございました
また沖縄に遊びにいらしてくださいね〜
□■□ 対面クラス（沖縄）
はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名
11月30日（木）10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。
※11月は第4木曜日が祝日のため第5木曜日の開催となります。
□■□ オンラインクラス
はじめての人の陰ヨガ（60分）
11月26日（日）20:00～
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