JUNJEWEL（ジュンジュエル）の宮下です
いつもご覧いただいてありがとうございます。
少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね。
東洋医学では、秋は「乾燥」の影響を受けやすく、肺と関係が深い季節と考えます。
今回は、肺経にある**「尺沢（しゃくたく）」と「太淵（たいえん）」**をご紹介します😊
🌿 尺沢（しゃくたく）太陰肺経
肘を曲げたときにできるシワの上で、親指側にあるツボです。
秋の乾燥が気になる時期のセルフケアとして使いやすいツボです。
🌿 太淵（たいえん）太陰肺経
手首の親指側にあるツボです。
肺経の「原穴」とされ、東洋医学では肺の働きを整えるために用いられます。
お灸は、熱さを我慢するのではなく、「気持ちいいな」と感じるくらいが目安です。
夏の疲れが残る身体を少しずつ整えながら、乾燥する秋に備えていきましょう🍂
毎日のセルフケアに、ぜひお灸を取り入れてみてくださいね😊
※お灸をする際は、やけどや火災に十分ご注意ください。体調に不安がある場合は、専門家にご相談ください。
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