●天気悪いですね... 遠足からもう一週間... 携帯を初期化して一週間... 本当に早い... 特に後ろに仕事に追われているとあっというま... 時間がどんどん過ぎていきます。
●懇談会はラスト３日間。頑張ってしゃべりつくします。
●さてさて、肉体改造計画が進んでいる割には、昨日も夜中に吉牛... 脂肪を燃焼させるにはまず筋肉をつけないといけないらしく、今は筋肉をつけることに躍起になっています。 筋肉が脂肪を燃焼させる工場で、基礎代謝を上げないとダメみたいです。ここ最近は、毎日筋肉痛との戦いです。
●考え方は、ダイエット...そして脂肪を落とす... ではなく 筋肉をつける... そして脂肪を落とすにしないとダメみたいです。そうしないとリバウンドしてしまう体質になってしまうようで、効果はないとのことです。ペットボトルを持ってエクササイズなんかも良いみたいですよ!! もちろん、空のペットではだめですが 笑
●いつまでも若々しくいたいですね!!
●今日も深夜まで、がんばって働きます。