聞こえないパフォーマー・もりおか見帆
みなさん、こんにちは、
聞こえないパフォーマーのもりおか見帆です。
前回は、
「姿勢を正すだけで言葉の説得力が上がる」
というお話をしましたが、
意識していただけていますでしょうか？
姿勢は「自信」や「信頼感」を
伝える上でとても重要です。
では、さらに一歩進んで、
相手に
「この人と話していると心地良いな」
「もっと話したいな」
と思ってもらうには、
どうすれば良いでしょう？
今回は、
そんな場面で絶大な効果を発揮する、
もう一つのシンプルな身体表現、
『相槌（頷き）』
の力について掘り下げていきます。
なぜ「頷き（うなずき）」だけで関係が深まるのか？
少し想像してみてください。
もしあなたが話している時、
相手が全くの無表情で、
一度も頷いてくれなかったら…？
「私の話、つまらないかな？」
「ちゃんと伝わっているのかな？」
きっと、
そんな不安な気持ちになりますよね。
実は、頷きは、
言葉以上に雄弁な
「あなたの話を聞いていますよ」
という肯定のサインなんです。
これは単なる感覚的な話ではありません。
ある大学の研究では、
頷きながら話を聞く人は、
そうでない人に比べて
「好ましさ」や「近づきやすさ」が
30〜40% もアップするという結果が出ています。
なぜなら、「傾聴」の姿勢を示す、
最も簡単で強力な非言語コミュニケーションだからです。
相手は
「自分は受け入れられている」
「尊重されている」
と無意識に感じ、安心して心を開き、
本音を話しやすくなります。
たった一つの仕草が、
相手に科学的にも証明された安心感を与え、
会話を弾ませることができる。
それが 頷き の持つ、
魔法のような力なんです。
今日からできる！「伝わる頷き」3つのコツ
ただ機械的に頭を上下させるだけでは、
効果は半減してしまいます。
ほんの少しの意識で、
あなたの相槌をレベルアップさせましょう！
1. タイミングと緩急を意識する
相手の話の句読点で軽く頷き、
特に共感したポイントでは
少し深く、ゆっくりと。
単調な動きにしないだけで、
「深く理解しています」
というメッセージが伝わります。
2. 表情とセットで行う
優しい笑顔で頷けば「共感」、
真剣な眼差しで頷けば「真摯さ」
が伝わります。
表情が加わることで、
あなたの感情がより豊かに
相手に届きます。
3. 短い言葉を添える
「はい」「なるほど！」
「そうなんですね」
といった
短い言葉をプラスすることで、
会話に心地よいリズムが生まれ、
相手はさらに話しやすくなります。
身体表現は、
最強のコミュニケーションツール
「姿勢」で信頼を伝え、
「頷き」で心を開く。
言葉だけに頼らないコミュニケーションは、
あなたの人間関係を驚くほど豊かにしてくれます。
まずは、次の会話で一つ、
意識して頷いてみてください。
きっと、相手の表情や反応が
変わるのを感じられるはずです。
このブログでは、
今日からできる【パフォーマンス・身体表現】の
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