9月9日 | ダイエットの記録☆今度こそ痩せる!!

ダイエットの記録☆今度こそ痩せる!!

40代、ゆるーくダイエット始めます

体感として、少し身体が動きやすくなってきたかな。


今日も、カエル脚パカ

フォームローラで、背中伸ばす

ストレッチ


引き続き、食事は腹8分目でよく噛むことを意識する!!