「どうせ私のことなんて嫌いなんでしょ！」（セラピーご感想）

★「どうせ私のことなんて嫌いなんでしょ！」（セラピーご感想）

星読みとコミュニケーション心理学×ココロ貯金®で家族の絆を取り戻すお手伝い

寺倉じゅんです

インナーチャイルドセラピー

ご感想をいただきましたのでご紹介します

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

以前から、じゅんさんのブログに書かれているインナーチャイルドセラピーは自分にとって絶対必要だと感じていました。

というのも、私は自分自身が大嫌いだし、その上母のことも嫌いだからです。

でも、セラピーを受けたら自分が崩壊するんじゃないか、再び嫌な思い出を振り返らなきゃならないんじゃないかが怖くて申し込む勇気がありませんでした。

「このままじゃ良くないのはわかる、だけど怖い」を繰り返し、ようやく申し込んだのです。

今回、私は「他の意見を言われると自分が否定された気持ちになり、落ち込む」というパターンについて掘り下げていただきました。

まず出てきたのが感情ではなく、「どうしよう！」でした。
過去に遡る途中に「どうせ私のことなんて嫌いなんでしょ！！！」という怒りと悲しみが混じったような気持ちが出てきました。

ここから私は涙が止まりません。

泣いている自覚はないのだけど、涙がどんどん溢れてきました。
後から振り返ると、泣くと親に怒られていたので、泣いてはいけないという思い込みがあったようです。

過去の私は「お母さんに怒られちゃう」「お母さんに嫌われちゃう」「お母さんに怒られたら家から出されたり、押し入れに閉じ込められたり、ベランダに出されちゃう」と恐れていました。
小さな私は「抱っこして、よしよしして！」と言っていました。

小さな私と話したり、一緒に遊んだり、抱き締めたりしているうちに胸が締め付けられるような苦しい感覚や胸がズーンと重い感覚が軽くなっていきました。

小さな私に一度会うことで、いつでも会えるようになるのがこのセラピーの良いところだと思いました。

落ち込んだ時、モヤモヤした時、辛い時、苦しい時はいつでも小さな私と遊んだり抱き締めて励まし合いたいなって思ってます。

辛い自分と向き合いたくない！
けれど、ほんの少し勇気を出して向き合うと大きな癒しの時間がありました。
セラピーを受けてよかったです。

じゅんさんの優しい口調でスルッとスムーズに過去に入り込めました。
小さな私に会いに行く貴重な機会をありがとうございました。

自分で会いに行くのが難しい時はまたお願いします！
この度はありがとうございました。