★チビ！デブ！って言われたら傷つく？
星読みとコミュニケーション心理学×ココロ貯金®で家族の絆を取り戻すお手伝い
寺倉じゅんです
人は自分の中にあるものに反応する
ここ最近、横に成長し続けている私
夫からは
「金太郎」と呼ばれています
お尻がデカい
お腹にも背中にもおっぱいがある
とも言われてます
だけど
そんなことを言われても
腹が立つこともなく平気でいれるのは
そんな自分でも愛されてるという自信があるから
まあ、それでも
さすがに今のままではいかん←健康の面からでも
とは自覚しているので
食事制限＆筋トレは少しですが毎日することを始めましたよ
人ってね
誰かに自分の気にしていることを言われたら
イラッとすぐ怒ったり
ガーンと落ち込んだりする人と
気にしなーいって笑っていられる人がいると思うのね
それにはどんな違いがあるのか？
相手が冗談のつもりで
チビ！とか
デブ！とか言った時
その言葉にネガティブな反応する人って
自分のことを潜在意識の中で
チビな自分はダメ
デブな自分はダメ
そう思っているのね
そして、そんな自分は愛されないってね
だけど
同じ言葉でもネガティブな反応をしない人は
チビでも愛される
デブでも愛される
と無意識で思っている人ね
私は身長が１６８センチあるんだけれど
↑女性にしては大きいでしょ
小学６年生で１６５センチ
クラスのほとんどの男子が私より低かった
そんな体の大きい私が両親に言われていたこと
「大きい女は可愛くないからそれ以上大きくなるな！」
もう最低な親
大きくなるなって言われても伸びるものは仕方ない
運動神経もそこそこ良かったので
走りは早くて毎年リレーの選手に選ばれてたし
跳び箱も一番高いのを飛べた
鉄棒も側転も逆立ちもクラスみんなの見本となって
前に出てやって見せる子だったのね
身体が大きいのは身長だけで
普通体型で身軽だったのにね
だけどね
私には両親のその言葉が正しくて
世の中みんなそう思っていると思ってたのね
中学に入り
見た目からバスケットボールやバレー部の先輩から
スカウトされたのね
だけど親に言われたこと
「それ以上大きくなったら格好悪いから背が高くなる運動はするな」
わたしは、もちろんバレーもバスケも得意
体育の実技テストは高得点で成績はいつも５だったのに
親の言うことを聞いてあきらめました
そんな私なので
小さい頃から
「背が高い女は、可愛くない」
「背が高い女は、格好悪い」
「背が高い女は、人から愛されない」
ずっと私の潜在意識に刷り込まれているわけね
↑私の価値観
背が高いことがコンプレックス
私と同じくらい、もしくは私より小さい男性からは女として見てもらえないという思い込み
だから私は
「デカッ！」「背高いね」って言われると
すんごく落ち込む
デカい、背が高い
↓
女として愛されない
こんな図式が頭の中にインプットされてるからね
だけどその図式が変わることが起きたのね
ＮＬＰの思い込みを探るワークや
自分の短所だと思っているところを見つめるワーク
ＮＬＰのスキルで色んな角度から
自分と向き合って数年
自分自身を身体も心も丸ごと見つめて認められるようになって
どんな自分も愛される存在だ！って
思えるようになってきたとき
私の周りに
私より身長が低くても私のことを好きだと言ってくれる人が現れたりしだしたのね
そして今の夫と出会った
夫は身長１８３センチ
身長１６５以上の女性を探してたのね
背の高い私を
「それくらいないと女として見れないから
じゅんの体型が理想の女性なんや」って言ってくれたのですよ
そこから私の思い込みは完全に逆転した
背が高い女性でも愛される
背が高い私は愛される存在だ
夫と出会ってから私は
自分の身長が高いことを
全くコンプレックスに思うことはなくなったのね
親が認めてくれなかった私の体型を
愛する人が認めてくれる
こんな嬉しいことないよね
だけどこれは
夫と出会ったからだけではない
夫と出会う前に
私が私自身を認めることができたからなんですよね
自分が自分のことを認めてないと
いくら夫に「背が高い女性が好き」って言われても
周りの小さい女性と見比べて
「それでも本当は小さい女の人の方が可愛いと思ってるでしょ」
って拗ねた思考してしまうもんね
結局人って
自分のコンプレックスは
自分で認めてあげないと解消しない
思い込みが作られるのは
周りの環境が影響大なのは確かだけど
それを克服するのは
誰のせいでもない自分なんですよね
自分の短所だと思っている部分
人に言われて落ち込む部分、イラっとすること
自分が認めてあげると
人に言われることも減ってくるし
「そこが好き」って言ってくれる人が出てくる
すべては
自分の心の中が外に映し出されているってことなのね
人は自分の中にあるものに反応する
ネガティブな反応も
ポジティブな反応も
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