チューブ交換と公園読書

今日は自転車はお休み

てか後輪のエアが抜けてることを昨日発見したので今日はピットインです。

パンクしてました

それにしてもいい天気

午後から近くの公園で読書することにしました。

「武蔵国分寺公園」

かつてここは国鉄の中央学園という鉄道学校があった場所です。

「金麦」…初めて飲みました。

佐渡まで禁酒と思いつつ、昼間の１本はまあいいか。

池のそばのベンチで読書です。

読書の１冊は「キーコとカリカ」

実は本の著者服部翠さんは女優大竹しのぶの元夫（明石家さんまの前の人）でテレビ局プロデューサーだった故服部氏の元妻（ってややこしい書き方）

西麻布星条旗通りでライブバーをやってる人で、

お店に行ったときに借りてきた本。

彼女のインド紀行本です。

「キーコ」とは著者本人、「カリカ」は娘さんです。

もう１冊は…

ついでに、公園の近くを紹介します。

お鷹の道…国分寺崖線（はけの道）という公園側から下った崖の下の散歩道

真姿の池…湧水の池です。

ここは崖の下なので、湧水がでていて、近所の人がペットボトルで水を汲みに来ます。

夕方からジムに行こうと思ってたんですが、

思わずずっと公園で読書してしまいました。

さあ、明日はまたロングライド。

都民の森にまた行ってきます。

ＧＷロングライド第２弾 小田原城なり

今日は朝から曇り空。

気温もさほど上がらず肌寒い一日です。

朝６時に出発して、今日は小田原方面を目指します。

先週も、先々週も行ったのに懲りない自分。

T氏、Ｍ氏とは関戸橋付近の鎌倉街道大栗橋交差点で６時半に待ち合わせ。

境川遊水地の資料館でトイレ休憩の予定でしたが朝早すぎて開館しておらず

手前のトイレで一休み。（ここは公衆トイレですが、駐輪バーがちゃんとあります）

江ノ島に出てＲ１３４から大磯でＲ１に入りますが、ここでまた一休み。

本日の補給食は「草餅」

この草餅、勢いよく袋を破ったら飛び出して地面に落ちたんですが、

運よく、底についてた紙のほうからペタって落ちたんで「セーフ」

そのまま食べちゃいました

さてここからは一気に小田原を目指します。

遠く箱根の山が今日は霞んでいます。ひょっとして山は雨

ガンガン走って小田原城に到着。１０：３０

城址公園の藤棚がきれいダナ

携帯で天気予報をみると、午後３時から東京は雨

残念ながら本日はここで折り返すことに。

…本当なら真鶴まで足を延ばす予定だったのに。

帰りは江ノ島まで戻らず、途中Ｒ１３４浜須賀のＴ字交差点から湘南新道に入り、

ここでランチ。

またまたラーメン

このブログ、すっかりラーメン紀行になってます。

康家というラーメン屋さん。

文字通りワンコインラーメンは５００円！安い！うまい！早い！

味噌ラーメン、ちょっと濃い目の味は汗かいたローディにはうってつけ。

テーブルのうえのフリカケはどうぞご自由に！

さっさと食べ終え、一目散で北上し、本日は１５時過ぎに帰宅。

天気予報はどんぴしゃ！１４：４５から雨が降り始めましたが

ほぼ濡れずに帰宅できました。

でもでも…後輪のエアが少しずつ抜けている

途中一度サイクルショップでエアポンプ借りて足したのに

帰宅後チェックするとまた圧が低下。

あしたはチューブ交換して、あさってのロングライドに備えます

本日の走行距離１６２．６kM　消費カロリー３９８５ＫＣalなり。

GWロングライド第１弾 奥多摩都民の森

さて、佐渡ロングライド２１０に向けた強化週間のはじまりです。

４０代最後の日にして「ツルスネ」デビューの今日は、奥多摩都民の森まで登りました。

８時半、多摩サイ関戸橋のとなりの京王線鉄橋下でＴ氏、Ｍ氏と待ち合わせ。

脚が涼しい

道路わきで

「ツルスネ」の話をしてたら、速い集団が、通り過ぎました

「あの女性、速いよね」とＭ氏。

「…あれ？ひなさん ひなさんじゃない？」と私。

上下クロのウエアで白のヘルメット。颯爽と走り抜けていったために

一瞬のうしろ姿でしたが、どうやらひなさんだったようです。

速すぎで目撃写真は撮れず。

多摩サイで４０分。福生の睦橋で一般道に入り、睦橋通りを武蔵五日市駅方面にひたすら走ります。

関戸橋からおよそ1時間1５分で秋川・戸倉のコンビニにつきました。

家からは３４ｋｍ。いつもここで休憩します。

ここから先にはコンビニはありません。

Ｔ氏。

今日の補給食は、これ

栗どら焼きとアミノバイタル

さてここから上り２６Ｋｍで標高１０００ｍの「都民の森」。

今年初ですが、一気に登ることにしました。

檜原村役場を越えて、橘橋の交差点を左折すると

いよいよ山道です。

ひたすら登ります

戸倉から４０分で上川乗。止まらずに進みます

いまは無料だけど、学生のころは有料だった奥多摩周遊道路の旧料金所まで

戸倉から７９分で到着。

ここも通過で残り３Ｋｍ。結構勾配きついです。

今日は走行しながらのデジカメなので、

アングルが定まりません、てか傾いてる。勾配９％。

11時４６分。

料金所から１８分、戸倉から９７分。

はあはあ言いながら、都民の森に到着です

標高１０００ｍのここはローディとバイクのライダー

トレッキングの人たちで賑わってます

駐車場は満車です。

ペプシと桜餅をいただきます。

何故か都民の森まで登るといつもコーラが飲みたくなります。

２０分ほど休憩して、下山。

橘橋の「たちばなや」でラーメン。

ここの麺はご主人が店のなかで打ってる平打ち麺で

あっさりしょうゆ味。おススメです！

帰りの睦橋通り沿いにこんな床屋さんのサインを発見。

ここまで主張しなくても（笑）　

多摩サイに戻り、四谷橋のワイズロードに立寄り帰宅。

本日の走行距離１２１．２Ｋｍ。消費カロリーは２９６８ＫＣａｌでした。

そうだ、キュウりとトマトの苗植えなきゃ

・・・と思いきや、すでに植わってました。（ちょっとズル）

ひなさん、キュウリ対決スタートです

洗車とツルスネとキュウリでＧＷがスタート！

予想どおり二日酔い気味のＧＷスタート

でも洗車日和なので、クルマと自転車を洗うことにしました

ホースの水で虹ができました。

それからキュウリとトマトの苗を購入。




キュウリは、「夏すずみ」と「夏秋美人」

（まんなかのが「夏すずみ」という品種です）

トマトは「トマトベリー グランデ」

「１．５倍の食べごたえ」って書いてあります。

植えようかと思いましたが

プランターが草ぼうぼうなので明日に順延

ぼうぼうと言えば、

ジャーン

剃刀とシェービングクリームも購入
さてさていよいよ「ツルスネ」にするための剃毛の儀式です

しかしこれが結構大変でした。

テレビ観ながら居間で剃ろうかと思ったら、

カミさんに「そんな所でやらないで！」と怒られ

仕方なく風呂場に移動

まあここなら気兼ねなく剃れます。

シェービングクリームを脚に塗りたくり、いざジョリ

ところがヒゲのようにはなかなか剃れません。

そこでまずハサミでラフに刈り込むことにしました。

短くしてから剃刀を当てるとうまく剃れました

でも脚２本仕上げるのに1時間半もかかってしまいました。

ホントにツルツルになっちゃった

自分の脚じゃないみたい

こんな脚は小学生以来だ

カミさんには気持ち悪がられました。

ビフォー、アフターの写真もとってみましたが、

とても掲載できるようなものではありません。

まあ、こんな感じです

さて明日は「ツルスネ」で都民の森登ってきます

潮風を感じて箱根までロングライド

昨日は大荒れだったのに、今日は朝から快晴

先週に引き続き小田原方面に。

６時半に関戸橋の先の鎌倉街道の新大栗橋交差点で待ち合わせ。

今日は３人で！と思ってたのにＴ氏は中学の息子の野球の試合、Ｍ氏は奥さんが風邪でダウンとの

ことで二人とも途中までの参加。

とりあえず出発。

ルートは先週と同じ。

鎌倉街道⇒町田街道⇒境川ＣＲ⇒藤沢市内⇒江の島（Ｒ１３４）⇒大磯（Ｒ１）⇒小田原

境川ＣＲというのは大和⇔藤沢自転車道のことで、

南北にま～っすぐ、走ってる道ですよ

境川ＣＲを南下し、藤沢市内経由で江の島を目指します。

江ノ電が出てきた

Ｒ１３４に入り江の島を通過（９：１０）

大磯でＲ１に入り、大磯警察署前のＣＶＳで休憩。ここまで７０Ｋｍ。１０時半。

今日の補給食は・・・

柏餅！やっぱ日本人はこういう季節のお菓子は大事にしないと。

が、しかし、この柏餅、もちが柏の葉っぱにくっついちゃって

なかなか剥がせない。

食べるのに一苦労でした。

順調に小田原城を通過したのが１１時すぎ。

ここから先は未知の道（座布団１枚）

ゆるい登りがずっと続きます。

箱根湯本に到着したのは１１時半。

新緑がまぶしいです。

湯本の駅前は温泉まんじゅうやら大好きな干物屋が並びますが、

今日は買って帰れない。

湯本から本日の目的地である箱根大平台までは

さすがにちょっときつめの登り坂。

くねくねとワインディングロードが続きます。

ここまで８０Ｋｍも走ってきたので、足が回りません。

アウターでは無理かもと弱気になり、すかさずフロントインナーに。

湯本駅からおよそ４Ｋｍで目指す大平台駅に到着。

箱根登山鉄道は、スイッチバック方式で箱根の山を登っていきます。

ここ大平台はそのスイッチバックの駅。

ここまで先頭車両が前後で入れ替わります。

のどかな山あいのちっちゃな駅でトレイルランしたた一団に記念撮影してあげて

一気に山を降ります。

ひたすら走ってたら、小田原を越え、大磯まで来ちゃいました。

ここで本日の昼食。

みそバターコーンラーメン。

大磯からＲ１３４に戻ると、海風が強く、潮の香りが心地いいです。

烏帽子岩が遠くに見える～。

江の島に戻ると・・・

これなんていうんでしたっけ？

パラグライダーみたいなの背負ってやるサーフィン。

藤沢からの境川ＣＲ北上ルートは海風が追い風となって、

今日はスイスイ帰ってこれました。

１７時４５分帰宅。

走行距離１８７．１Ｋｍ（自己最長）、

消費カロリー４４６７ＫＣａｌなり。

今日はよく走りました！

走りながら前後のローディの足ばっかみてました。

「よし、ボクもツルスネにしよう」

でも明日、通勤の足が動くかどうか

ＲＵＮ×１０の自主募金活動も順調。本日は１８７０円。

フツーの人がツルスネにする時

さて、今日は自転車にも乗らず家にいたので

「ツルスネ」についての目下の悩みを吐露します

ロードを始めて３年目に入りました

最初はこっ恥ずかしかったレーパン姿にも体重の減少とともに慣れ、

最近ではスーパーマーケットにもクリートをカチカチ鳴らしながら入れるようになりました

冬用のビブタイツから春夏用のレーパンに履き替えるにあたって

「すね毛」の処理に非常に迷ってます

別にプロのロードレーサーでもないので、怪我がどうとか、マッサージがしやすいようにとかといった理由もないけど、

何となく最近は「ツルスネ」のほうがカッコいいかなと思い始めてます

（これ、ファンライド５月号Ｐ７１のひなさんの影響もたぶんにあり）

でもでも、自転車に乗るのは週末だけ。昨年は４３日。

ってことは残り３２２日はフツーの人なわけで、

そんなフツーの人が「ツルスネ」でいていいのかどうかという悩み。

ちなみにあと１週間で５０歳になるオヤジなわけです

例えば、

真夏に短パンをはいて表に出た途端に

お隣の女子大生の娘さんに会っちゃったら・・・

例えば、

週末行くフィットネスクラブでベンチプレスやってるオヤジの足が

ツルツルだったら・・・

例えば、

温泉の洗い場ですね毛が１本もないツルツル足のオヤジが隣にいたら・・・

例えば、

仕事に疲れてマッサージに行った時、綺麗な人がでてきたら・・・

例えば、

会社の仲間と飲み行って、ついつい弾けてカラオケでズボンをまくりあげた途端にその足がツルツルだったら・・・

とかとか考え始めるとこれは深い悩みなわけです。

もともとすね毛とかヒゲの薄い人ならそんなに違和感ないかも知れませんが、

自分は濃いほうなので、いきなりのツルツルは想像しにくいのです。

こんな感じ。

あと、一度ツルスネにしたあとのお手入れはどうすればいいんでしょう？

３ミリぐらい生えてきた状態って、結構笑えますよね、きっと

てなわけで、ＧＷも近く、佐渡ロングライドも近づいてきたので

この辺で決心したいんですが・・・。

みなさんどうしてるんでしょう？

誰か背中押してくれませんか？

｢ツルスネ」の世界に飛び込んでみたいのですが・・・

雨の日と土曜日の昼は

「雨の日と月曜日の朝は」というカーペンターズの７０年代の歌があったことを突然思い出したので

本日のブログタイトルにしました。

今日は土曜日。

朝から滝のような雨が降ったかと思うと晴れてみたり、

その繰り返しの一日のようなので

今日は自転車ＯＦＦです。

「ＪＩＮ」の再放送を観ながら、クリートの交換。

どのタイミングで換えるのがよいのかよくわかんないけど

こんなんなっちゃってたらさすがに換え時ですよね。

みなさん、どの位で交換してますか？

くつといえば、今週こんな可愛い携帯ストラップをいただきました。

手作りの本革製スニーカーです。

さて、これからのんびり読書です！

難しい本は性に合わないので、自転車雑誌

「ファンライド５月号」とまだ殆んど読んでない「バイシクルマガジン４月号」

「ファンライド５月号」のひなさん の

連載「銀輪レディ」必見ですよお

明日はお天気になりそうなので

友人と３人で小田原方面にロングライド予定です

先週は小田原城までだったので、

明日は箱根のほうまで足が回れば行ってみます

快晴の小田原城往復 センチュリーライド＋α （その２）

さて「だるま」で天丼を食べ終わり、ふと店内を見渡すと、中高年の観光客だらけ。

私もあと２週間で５０なので、中年には違いないのですが、

派手なサイクルジャージ着てる客はひとりしかいない。明らかに浮いている。

だってこんなジャージなんですもの。

鏡の絵なので反転してますが、

派手というか、破たんしたデザイン

さて12時半なので、帰路につきます。

同じ道で帰ります。途中大磯の海岸をちょっと見に行こうと・・・

ここは日本最初の海水浴場。１８８５年オープン。

当時「海水浴」は医療の一環だったとか・・・書いてある看板。

西湘バイパスの橋桁の間から見える砂浜。

以前何度かクルマで通ったことある西湘バイパスですが、橋桁にはこんなものが・・・。

こどもたちの書いた海のえが橋桁1本１本に描かれてました。

ずっと続いてます。こんなの上をとおるクルマじゃ発見できません。

小田原から1時間半ほどで江の島に戻ってきました。午後２時。

風も出てきたので、沖にはウインドサーフィンの白い帆、浜辺にはサーファーたち。

ここからは藤沢市内を通り、藤沢橋から境川ＣＲをひたすら北上します。

最後の休憩は町田高校まえのＣＶＳ。

お約束のチロルチョコ２個。

今日はピーチパイとミルクチョコ。ピーチパイ美味いです。

午後５時半に国分寺の自宅着。

本日の走行距離１７１．５Ｋｍ。消費カロリーは３９５４ＫＣａｌ

自己最長のセンチュリーライド＋αでした。

このルート、爽やかな日にはお勧めの海沿いロングライドです。

・・・明日の筋肉痛が怖い　けど明日から1週間、仕事頑張ろう

快晴の小田原城往復 センチュリーライド＋α （その１）

佐渡ロングライド２１０まであとひと月。

鍛えねば！ということで行ってきました小田原城。ここまで走るのは初めて。

６時４０分に出発。

鎌倉街道のリス園を通り過ぎ、町田街道～境川ＣＲに入って南下。

　藤沢まで続く川沿いのサイクリング道路です。

途中いつもの境川遊水地で一休み。ここまで４０Ｋｍ。
８時半なので駐輪場もガラガラ。

江の島には９時２０分に到着。ここで５０Ｋｍ。「サンジャポ」もまだ始まってない時間です。

ここからＲ１３４に入り、茅ヶ崎～平塚～大磯と順調に走ります。

今日は快晴だったからローディがいっぱいいました。

大磯でＲ１に入ります。

ちょっとガス欠気味になってきたのでここで休憩。６９Ｋｍ．

今日の補給食はこれ！　「即効チャージ」と「吹雪まんじゅう」？

なんで「吹雪」なんだろう？
このまんじゅう、皮が殆んどなく、全身あんこ。

意外とさっぱりして美味しかった。

酒匂川を越えるともうすぐ小田原市内。

１１時１５分に小田原に到着。家から８６Ｋｍなり。

せっかくなので小田原城をみようと天守閣のあるところまで登り、

団体客が記念撮影する合間を見て、我が愛車コラテックも記念撮影。

さて、昼食は何にしようかとポタリングしてたら古くて大きな日本家屋を発見。（有形文化財指定）

創業明治２８年という「だるま」で昼食。

名物は天丼らしい。みんな食べてる。天丼１０５０円なり。

注文すると、「単品ですけど、いいですか？味噌汁か御吸い物は別料金ですけどつけますか？」

と聞かれ、とっさに「つけてください！」

吉野家で「並に味噌汁！」という感覚で頼んだんだけど、メニュー見たら「味噌汁３１０円」。ええっ！！

まっいいか。

ごくフツーの味噌汁でした。天丼もフツーかも。

・・・その２に続く。

津久井湖から相模湖、大垂水峠へ。夏のように暑かった！

今日は真夏のような暑さでした。

朝９時に多摩ＣＲ京王線鉄橋下に集合ということで関戸橋を通ると

年２回のサイクルフリマで朝から大賑わい。確か４月と１０月。

Ｔ氏も到着。今日は久々にＴ氏、Ｍ氏と３人で走行。　

　さて今日はどのルート？

津久井湖行って、そこから相模湖⇒大垂水峠ということになりました。

先日ひなさんが走ったルートの逆かな？

野猿街道⇒ニュータウン通りで橋本に出て、１時間ちょっとで津久井湖に到着！

桜がまだ綺麗です。この人誰だか知ってますか？

今日の補給食は売店で買った「丹沢あんぱん」です。

　

うすピンクいろの「桜あん」が美味でしたよ。

ここから相模湖までのルートは初めて走りましたが、結構アップダウンの繰り返しでした。

相模湖畔に到着するも今日はスルーで一気に大垂水峠を登ります。

Ｔ氏は途中からスパートかけてみるみる引き離され、私は冬ジャージの前をはだけて登りますが

汗が目に入って沁みる（衣替え前で春夏ジャージはまだ押入れの奥、出しておけばよかったと後悔）

湖畔から約７キロで峠のいつもの「富士屋」さんに到着！　

人気者（？）のトラもお出迎え 。

ちなみにトラはメスです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
土佐犬なのにとってもおとなしく　　　　　　　　　　　　　

頭なぜちゃいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

登り途中でスマホの「なまず速報」がけたたましく鳴りました。

多摩地区でも震度３の地震があったようですが、店のおかあさんに聞いたら「全然揺れなかったよ」。

なんでもこの辺は岩盤がとても固いらしいです。

いつもの「柚子胡椒ラーメン」を注文

　

湧き水で作ってくれたラーメンはやさしい味です。

ごちそうさま

　　

Ｔ氏が２時過ぎから野球があるということであまり長居せずに山を降ります。

帰りは浅川ＣＲです。とても東京都は思えないのどかな風景が続きます。

１時半過ぎには関戸橋に到着し、２時過ぎに帰宅。

本日の走行距離８０Ｋｍ。消費カロリー２１８７ＫＣａｌでした。

明日も元気だったら、ロングライドにトライです。