どうしても我慢できない!という人には、一日に1~2杯のコーヒーなら問題ないというけれど、
私は妊娠中は完全にカフェイン断ちしていました。
産後は、自宅で飲むのは引き続きデカフェ。
お外に出たときで飲みたいなー!!と思った時には、授乳時間が空けられそうならOK!と自分の中で決めました
![にこにこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ai/ai890/45020.gif)
(といってもまだほとんど飲めていないんだけど笑)
特に冬は時々どうしても、甘いラテが飲みたくなるんですよね…
ちなみに妊娠中から愛飲しているのはこれ
本当は140mlにティースプーン3杯の粉を溶かすそうなんですが、
私は濃く飲みたいので、250mlに大さじ1杯半くらいを入れています
特に冬は時々どうしても、甘いラテが飲みたくなるんですよね…
ちなみに妊娠中から愛飲しているのはこれ
![↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yondahonmitaeiga/219099.gif)
ラヴァッツァ好きなので毎日これを飲んでいます
安い普通のコーヒーを飲むよりよっぽど美味しいので、授乳関係なくこのままずっとカフェインレスでいける気がする
そして最近買い足して楽しんでいるのが、
無印良品のカフェインレスシリーズ!
無印はカフェインレスのドリンクが沢山出ていて
気になって買ったのが、ピスタチオクリームラテ、メープルマロンラテ、抹茶ラテ
本当は140mlにティースプーン3杯の粉を溶かすそうなんですが、
私は濃く飲みたいので、250mlに大さじ1杯半くらいを入れています
![にこにこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ai/ai890/45020.gif)
140mlで大体どれも50kcalくらいのようです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sayausamilk/4545300.gif)
個人的には抹茶ラテがヒット
おやつに、一緒に買ったガレットを添えて
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sayausamilk/4545300.gif)
個人的には抹茶ラテがヒット
![04](https://emoji.ameba.jp/img/user/ty/tyaie/593230.gif)
おやつに、一緒に買ったガレットを添えて
![04](https://emoji.ameba.jp/img/user/ty/tyaie/593230.gif)