どうしても我慢できない！という人には、一日に１～２杯のコーヒーなら問題ないというけれど、
私は妊娠中は完全にカフェイン断ちしていました。
産後は、自宅で飲むのは引き続きデカフェ。
お外に出たときで飲みたいなー！！と思った時には、授乳時間が空けられそうならＯＫ！と自分の中で決めました
（といってもまだほとんど飲めていないんだけど笑）
特に冬は時々どうしても、甘いラテが飲みたくなるんですよね…
ちなみに妊娠中から愛飲しているのはこれ
本当は140ｍｌにティースプーン３杯の粉を溶かすそうなんですが、
私は濃く飲みたいので、250mlに大さじ１杯半くらいを入れています
妊婦さんや授乳中のママにオススメのドリンクでした
特に冬は時々どうしても、甘いラテが飲みたくなるんですよね…
ちなみに妊娠中から愛飲しているのはこれ
ラヴァッツァ好きなので毎日これを飲んでいます
安い普通のコーヒーを飲むよりよっぽど美味しいので、授乳関係なくこのままずっとカフェインレスでいける気がする
そして最近買い足して楽しんでいるのが、
無印良品のカフェインレスシリーズ！
無印はカフェインレスのドリンクが沢山出ていて
気になって買ったのが、ピスタチオクリームラテ、メープルマロンラテ、抹茶ラテ
本当は140ｍｌにティースプーン３杯の粉を溶かすそうなんですが、
私は濃く飲みたいので、250mlに大さじ１杯半くらいを入れています
140mlで大体どれも50kcalくらいのようです
個人的には抹茶ラテがヒット
おやつに、一緒に買ったガレットを添えて
個人的には抹茶ラテがヒット
おやつに、一緒に買ったガレットを添えて
妊婦さんや授乳中のママにオススメのドリンクでした