珍しく、六本木で一人ディナー。
少し時間があったから、一駅分お散歩♪
運動不足な私にはちょうどいい。
お供はこの子！
マンゴー
パパイヤ
ヨーグルトっ♪
この三点セット、間違いないおいしさ。
歩きながら飲んじゃったけど、たまには許してね。
ヒルズで、何食べようかものすごく悩み、
モロコバーカフェのパンケーキが私を呼んでいる気もしたんだけど、
最近外食続きなのでヘルシーに！
と思い、久しぶりのTotal Workout cafeへ♪
ジムと併設しているヘルシーカフェなのですよ。
こんな感じで中まで見えます。
ボディメイク成功の秘訣は、『1割のトレーニング』と、『9割の食生活の改善』
そんなトータルワークアウトの理論に基づき、
低カロリーかつ高タンパクなメニューがたくさんあるのがこちらのカフェ。
デリプレートでたっぷりおかずに玄米ご飯がおいしいんですが、
私は先ほどのヨーグルトでおなかいっぱいなので、
チキンサラダ♪
特大サラダでおなかいっぱい！
野菜だけ食べてたらどんどん筋肉落ちちゃうし、やっぱりお肉食べなきゃー♪
チキンはヘルシーだし、皮の部分を食べ過ぎたり、油であげてなければ、ダイエット中でも食べた方がいいくらいだと！
さすがなところは、
サラダにはかかって出てくるのが大抵のはずのドレッシングが、別で出していただけるところ。
自分で量を調節したり、体作ってる人だと、かけない方も中にはいますもんね。
一人でさくっとヘルシーサラダディナーには、ちょうど良いところです♪
@jumisakae
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