ズバリ「脱力するための手段」だと思っています。
（脱力によって本来の力がでる）
そもそも丹田ってなに？
臓器でも骨でもないんですが
強いて言うなら「意識をおく場所」
その場所はへその下あたりです。
その場所に意識をおくことで
★ダイエット効果
★お尻がひきしまる
（下腹部とお尻に意識がいくため、おのずと引き締めるため）
★体の無駄なリキミが抜ける
★無駄に力が入らないことで、運動面・思考面で本来の力が発揮できる
（「力の避雷針」と呼ばれる丹田にリキミを逃がすことで生まれる）
★気持ちが落ち着く
★ハラが据わる
（自分の中に「丹田」という中心軸を持つことで生まれる感覚）
丹田に意識をもっていくイメージを言葉で表すと
肩甲骨と股関節を脱力し、丹田に意識をおく。
このとき下腹部と肛門をひきしめるイメージ。
丹田は体の縦半分を割る中心線上にあって
頭のてっぺんからぶら下げられた軸が丹田を通って
地球の重心と繋がっている。
ただし体の重心は丹田にあり、それは足の裏の土踏まずを中心として均等にかかっていて地球の重心と繋がっている。
こんな感じで、一日中丹田に意識を置くと、何かつかめるかもしれませんね☆