即、脂肪燃焼体質

カロリー制限よりも糖質制限

といってますが

カロリーを消費するよりも
糖質を消費する方が効率がいいの？

というわけではなく

糖質制限により、脂肪が燃焼しやすくなるってことなんですねー

普通であれば、有酸素運動を２０分以上運動することによって

体の燃料が

糖質使用⇒脂肪使用に変わっていく

でも糖質制限をしている間は

常に「脂肪使用」状態ってことですねー♪