キレイと元気のお手伝い☆美と癒しのトータルケアサロン・アートを楽しむスペース 【ひだまりの風】かわさきひろみです
「きゃあ♪カワイイ～春やねぇ(^^♪」とお客さまのテンションも
で、私も一緒にテンションあげあげでした(#^^#)
で、私も一緒にテンションあげあげでした(#^^#)
いただいた大好きなヴィタメールのお菓子と共にパチリ
ありがとうございます♪
寒暖の差が大きい今年の冬
だるいなぁ
やる気がでない・・・
常に肩がパンパン・・・
と、病気とはいえないんだけど、何だかスッキリしない不調を感じている方も多いのではないでしょうか
こんな時、身体の中では、気温の差に左右されず体調を一定に保とうと、自律神経が一生懸命働いてくれています
どうもスッキリしない時に、体を巡らせるおススメは
3つの「首」と体の中心を温めること
まず頭と体のつなぎ目の「首」
首の後ろから風邪が入ってくると例えられるぐらい
ここを冷やさないようにすることは大事です
そして、「手首」と「足首」
この二つを温めることで、手足の冷えも改善されたりします
凍るように手足が冷たい時
手首から手のひら
足首から下をお湯で温めると、途端に手足の血行がよくなり
手も足もぬくぬく
「首」「手首」「足首」の3つの首ともう一つ
体の中心の「お腹」を温める
体の中心には内臓や骨盤や気の貯蔵庫である丹田など
大事な臓器や部位がたくさんあります
ここを冷やしてしまうと細胞ひとつひとつが寒さで震えてしまいます💦
なので、薄手の腹巻やカイロなど、お腹を温めるのもおススメです
3つの首と体の真ん中を意識してみてくださいね
★2月14日（日）18時まで宝塚「花屋 つくし」さんにて
お花屋さんでのグループ展「点して 結んで 彩ってⅡ」開催中です
お近くにお越しの際に、ちょこっとお立寄りいただけましたら嬉しいです
※私は明日12日（金）午後、最終日14日（日）午後 花屋つくしさん周辺に出没予定です
■ひだまりの風■
★ホームページ：https://hidamarinokaze.com
★電話：080‐1463‐0168 (電話受付：10時～16時)
施術中はお電話に出られませんので、恐れ入りますが留守電にメッセージをお願いします
★営業時間：10時～18時
★ご予約枠：ご予約枠 午前：10時～13時／午後：14時～17時／夜：18時～を目安にご予約ください
スタート時間のご希望や夜のご予約などお気軽にお問合せくださいませ
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