12月21日(土)
先週は20キロの練習会、
そしてまた、
今年最後の30キロの練習会に
参加しました
今回は三条京阪に集合
すごく寒い日になりました
5人です
三条京阪をスタート
雨が降らなくてよかったです
賀茂川を北上
上賀茂あたり
向こうの山々の紅葉が見えます
いつもユキヤナギが
きれいに咲く所ですが、
赤やピンクに紅葉しています
右のいっそう赤いのは
ドウダンツツジです
柊野を過ぎたら右に曲がって
市原の交差点まで来ました
ここで約12キロ
水分補給したり
ゼリーやパンを食べ、
また賀茂川に戻って雲ヶ畑方面へ
じわじわと坂を登って行きます
削られた大岩
もう少し先まで行って
往復30キロにする予定でしたが、
大岩で引き返しました
また賀茂川を南下します
だんだんと皆んなから遅れて
葵橋で見えなくなってしまいました
出町柳から電車に乗って三条まで戻ろうかとか思いながら
とりあえず立ち止まって
たっぷり給水し、ゼリーも食べたら
元気になってきました
走った方が早いかも？
と、又走り出しました
三条大橋で皆さんが待っててくれて
本日の練習は終了
約27キロでした
いつも水分補給するのが遅いみたいで、
しんどくなる前に飲んだ方が
良さそう、とは思うのですが、、
ビール補給
皆さま、
一年間ありがとうございました
また来年もよろしくお願いいたします