晴れ～の神戸です。
午前８時
時点で２９℃
久しぶりのウォーキング
旅行が決まった時「体重を落とさなぁ～」と思った
毎朝・・・空腹時体重を測ってるけど、
それを見て
「２～３kg」減らして行かなあかんなか～と・・・
決めた
旅行に行くまでに「２～３kg減らすぞ～
」と・・・
ウォーキングして・・・日に当たって・・・
よく食べて・・・よく寝て・・・規則正しい生活・・・
元気～な私・・・
元気を継続させながらの減量できるかなぁ～
１ケ月半あるから・・・
ゆっくり確実に減らしていくことに
旅行前の空腹時体重
２kg減らすことができた
さて旅行を終えた時の体重はどうなっていることか・・・
長～い「プロローグ」に、
お付き合い頂きありがとうございました。
今度は長～い
旅記が始まります
旅記もお付き合いよろしくお願い致します