青空も広がって・・・暑い
晴れ～の神戸です。
昨夜、２階で
テレビを見る前に布団を敷いたが最後、
寝転んで
スマホをいじっていたら
寝落ち・・・・・
午後９時には、なっていなかったかも・・・・・
何度か
目が開き、
主人が暗闇で
ヘッドホーンで映画を観ていた。
完全に目が開いたのが午前６時・・・・・
昨日
病院はしごで会社を休んだからなのか
今日は
出勤して行ったが、
昨夜
言ったことを覚えているだろうか
「午後１時には仕事終わらせるから、
その後に淡路島
バーガーを食べに行こう」
と言ったことを・・・・・
私は整形外科に
ヒアルロン酸を打ちに
整形外科は、自宅から直線で約２０分
山の麓といえるけど住宅地往復でいい汗
かけた～
階段の上り下りは
まだスムーズではないけど、
椅子に座っていたら、無意識に足を組んでいた
痛みを感じなかったってことだ～
山で膝ロッキングになり歩けなくなって、
膝に溜まった水を抜きにヒアルロン酸を打ちに
膝関節症のトレーニングもできない状態だったから、
医師が言った・・・
「無理しないで平坦な道を歩くことは続けなさい」を実行し、
整形外科に通って１年５ヶ月・・・・・
神社のある山まで行けるかどうか、
もう少し様子を見てからと言ってくれた～
ウラナミシジミ見っけ
何事もなく、１日を過ごせますように。