最高気温5℃・最低気温１℃
晴れ～の神戸です。
昨日
ブログを載せて
パソコンを切り
テレビを点けたら、
途中からやったけど、
羽鳥アナウンサーの情報番組で腰痛のことをやっていた。
時々テレビに出ておられる松平 浩医師が説明されていて、
それを聞いていたら・・・手術しなくても治る
ストレスから腰痛になる・・・
確かにストレスから心の病にも、体の病にもなる
それはすべて脳からということは、経験者の私は納得～
運動によって多少なりとも改善されることも納得～
ただ
強い痛みはどうしたら治まるのか
足の痺れや腰の痛みをなくすにはどうしたらいいのか
私まで考えがまとまらなくなった
腰が痛いからといって、動かないのも良くないと、
主人に何度も言ってるけど、
それでも継続できるような運動をしようとはしない
心配もしているし
手術しなくて済むなら、
その方がいいに決まってるけど、
あれこれ言って、私の
イライラがつのり、
ストレスになるのも嫌だから・・・何も言うまい
主人・・・今日も何度目かなの、
ブロック注射
を打ちに行くとのことなので、
朝食の準備をすませてからの
早朝ウォーキング、
昨日は
雪から
小雨になったので、
山道（参道）は、
凍結しているとだろうからアイゼンを持って出た。
案の定ところどころ凍結していたけど、
アイゼンを装着することもなく折り返し地点に到着
日の出が
見れるかもしれない
から更に上まで
山道は
完全に凍結していたから、
ウォーキングシューズにアイゼンを装着
初めて装着して歩く～
日の出前の空
