晴れ～の神戸です。
本日は
定期検査日でした。
腹部エコーを撮るので、その予約が普通診療の時間帯
（ちょっと憂鬱・・・・・）
先月（８月上旬）の定期検査の時のこと・・・・・
血液検査の結果を見て
医師・・・・「ん～継続して何か甘いもの食べてます
」
私・・・・・・「ん～
」「あずきバー」
医師・・・・「頻度は」
私・・・・・・「
ウォーキング後のシャワー後」
看護師・・「美味しいよね～」「ほてった体にはたまらないよね～
」
私・・・・・・「それと
時々・・夕食後のデザートに」
医師・・・・「毎日１本～２本
食べ過ぎ」
血糖値が急上昇していたようです
確かに腎臓・肝臓・膵臓を悪くしたので、
血糖値が上がるのは良くないことです
自分でも度が過ぎた食べ方だと反省・・・・・
なので
意地で
先月から悪い習慣を断ち切り、
先月の定期検査後から今日まで、
アイスを食べるのはやめましたが
主人からの貢物でアイス１個に生どら焼きは食べました
それにお盆の頃に、
シュークリームパーティーしてますし（これは内緒にした）
今日の血液検査の結果は・・・・・悪いやん
昨夜の夕食から絶食状態やのに
食後３時間後の血糖値と変わらんやん
これも一つだけ原因と思うことが
カンパーニュレザン（ハード葡萄パン）を毎日食べている
医師・・「たまになら栄養的にも必要やけど」
言い訳を山ほどしてきたから
何でも度が過ぎる食べ方をしない約束で来月まで過ごすことに
医師・・
「腹部エコー肝臓にちょっと気になるところが」「詳しくは来月ね」
「それと中性脂肪の数値が低すぎるのよ・・こんなの初めてですね」
中性脂肪の基準値は５０～１４９（単位ｍｇ/ｄｌ）
今まではちゃんと基準値内だったのですが、今日は３９・・・・・
いろいろと気になることが出てきてしまいましたが、
切羽詰まってなさそうやから、
度が過ぎる食べ方をしないでいつも通りに過ごそう～
いや緩め過ぎた食生活を元に戻そう～