晴れ～の神戸ですが風が強く
風の音を聞いているだけでも体に力が入ってしまいます
ウォーキングの時も前に進めないぐらいきつかったり、
反対に押されたり
今日が初出勤の主人・・・・・やっと通常生活に戻れます
休みの間の主人
よく
飲んでましたわ～よく
寝てましたわ～
土曜日（６日）に書いていた図面・・・・・
木材のカット
まで終わっていますが
組み立てはできていません
体を休めることができたのならいいけど、
私は・・・・・
一緒に
食事をすると・・・・・
意志が弱いから
つい食べ過ぎてしまって
今まで通りに別々で食べる方がいいなぁ～
私の夕食時間は早いし
１ヶ月間でまさかの体重増加
年末年始と食べる量も増えてしまっていたし
甘い物も食べていたし
お祝い事もあったし・・・・・
増えてしまった
体重を元に戻すぞ～
増やすのは簡単だけど元に戻すのは大変だぞ～
あ～今日は
定期検査日・・・・・
各内臓の数値も悪くなっているのは確実だろうなぁ～
病院に行ってきま～す
風邪の予防方法教えて
睡眠不足にならないことかなぁ～
