おひさしぶりのブログになってしまいました(^^ゞ
息子が生まれて、早いもので１ヶ月が経ちました！
もう、新生児ではなくなってしまうんですね。
うちの子は出生時3700g越えで、今既にそこから一キロ以上増加し、すでに新生児っぽくないんだけど(^^;
やっぱり産後は忙しいですね！
肉体的にも精神的にもかなりきつい～！
でもキツいと言えることが、何て幸せなことなんだろうと、息子の寝顔を見てしみじみと感じてしまいます。
産後からの色々をだらだらと綴っていきます～
興味のある方はお付き合い下さい( ´∀｀)
☆退院後の生活☆
産後は３週間弱実母が田舎から家に来てくれて、家事をしてくれたり、息子の世話をしてくれていました。週末にはちょっと母に子守りをお願いして、夫婦で買い物に出掛けることもあって、本当にありがたかったです。
母が帰ってからは当たり前ですが家事も育児もほとんど自分でしなくてはなりません。このころから昼間は抱っこしないと泣きわめくだっこマンになり、背中スイッチも機敏に発動するのでほぼ昼間はつきっきり。昼間は自分のごはんを食べるのも面倒なくらいになってしまいました。ただ、ずっと家の中にいて外の光もたいして差し込むことがないのに、昼夜のリズムはしっかりあって、夜は比較的寝てくれるのでまだいいのかなーと思っています。
今では午前中～夕方まではぐずりがちであまりまとまって寝ることがなく、夜９時頃からガッチリ寝て未明の２時頃に一度だけ目を覚ましますが、授乳が終わるとすぐにまた寝て朝六時頃まで寝ます(ちょっと起きるの早いよ！私はまだ眠い！)。
☆おっぱいのこと☆
おっぱいは、退院したころから少しずつ出始めたのですが、私は乳頭が陥没しているうえに小さく、そのままでは全く加えてもらえなかったので、入院中に乳頭保護器と乳首の使用を勧められました。お店では売っていない(アマゾンなどでは購入できます)「母乳相談室」というシリーズの乳首ならなんとか吸ってもらえるようになったので、哺乳瓶と一緒に産院で購入しました。少しでも直接吸ってもらって、その後ミルクを足すのですが、哺乳瓶が飲みやすいと母乳は吸ってもらえないと思い哺乳瓶も同じシリーズにしたのです。また、退院前に搾乳についても指導を頂き、搾乳機も購入。病院では手動式しかなかったのですが、その後高いけど電動式を購入しなおしました。
一回の授乳で、おっぱいを２０分程度吸ってもらって、その後搾乳した数十mlの母乳を飲ませ、それからミルクを飲むのですが、「母乳相談室」ではわざと飲み口の穴がトレーニングのために小さくなっており、80ml程度の授乳で20～30分かかっていたため授乳自体に一時間くらいかかっていました。
その後息子のミルクを飲む量が増えてきて「母乳相談室」シリーズでは追い付かなくなってきました。まずは直接母乳の授乳の量を増やしたいと思い、入院中に拒否された乳頭保護器を試してみようと思い(「母乳相談室」シリーズと違い、吸い口に大きい穴が４つもあり吸いやすくなっています)購入してみたところ、入院中は吸ってくれなかったのに吸ってくれるようになりました！そのため「母乳相談室」は卒業し、「母乳実感」シリーズに切り替えました(これだと搾乳機と併用できて使いやすいのです)。
私の母乳の量自体はあまり増えず、息子に直接吸ってもらっても多くても両おっぱいで40mlほどしか吸えてないらしく、搾乳して60～90ml／回ほどの量です(。´Д⊂)
育児雑誌を見ると、完母で一回の授乳時間が10分くらいという人が多くてびっくり！そりゃ足りませんわ。
１ヶ月経ってもう初乳でなくなっている今では、直接母乳は１日に1～2回とお楽しみ程度(どっちかっていうと私のお楽しみ 笑)にして、量は搾乳した母乳１に対しミルク３くらいの割合で無理しないようにしています。完母とかちょっと羨ましい～。
いつまで貧しいおっぱいを吸ってくれるのか、母ちゃんは気をもんでおります(；・ω・)
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☆私のこと☆
出産後、子宮の収縮は良好で後陣痛もほとんどなかったのですが、切開した会陰がめちゃくちゃ痛い！座薬を何度も入れてもらってもなかなか良くならず、退院の頃には普通の人は大体軽減しているみたいですが私は歩行するのもお婆さんみたいになるほどでした。陣痛も含め、完全に痛がりの人です。退院前日に院長先生が縫った糸を切って(抜糸をしてしまうと痛いので、自然に糸が抜けるようにしてくれたのです)くれたら、痛みはほとんどなくなりました！縫ったのは研修医みたいな先生だったのですが、院長先生が糸を切るときに「ちょっと突っ張ってるけど、綺麗に縫えてますね～」と言っていたから、その突っ張っていたところが痛かったようです(´Д｀)
産前にあった尿もれは一度改善したのですが、子どもの世話や家事でトイレを遠くしていたら膀胱炎になってしまい、そのせいで復活してしまいました(>_<) 膀胱炎は抗生剤を飲んで改善しているので、骨盤底筋運動を頑張っています…。
産後から10日くらい、マタニティブルーズらしきものも訪れました。マタニティブルーズは妊娠中に起こると思っている人もいるかもしれませんが、一般的には産後のホルモン変化でおこるものなんです。私の場合は悲しいというよりは、ふとした瞬間に、息子を授かって無事生まれてきてくれて、何て自分は幸せなんだろうと泣けてくるというパターンだったので、ブルーというよりはピンクでしたけど…(^^; でも何をしても泣けてくるのが不思議ですね。
体重は、結局妊娠前より+15kgで出産となったんですが、出産で6kg減ったのに、退院前までに2kg増えてしまいました…。そこからは２日で１キロくらいずつ減っていき、悪露がなくなり下げどまった現在は妊娠前マイナス9kgほど…。お腹もまだぶよぶよでなかなか元には戻ってきません…。忙しすぎてご飯食べられないときもあるくらいなのに、もうちょっと減ってほしいものです。
また、産前からあった浮腫み(特に足)が、出産直後一旦引いたのですが、すぐに復活しました。しかも産前よりも程度がひどくなり、足の甲が痛くなるくらいでした。もう子宮も小さくなって血流も改善しているはずなのに、なぜ悪化する？２週間くらいで改善していき、すっかりよくなりました。
☆ベビーグッズについて☆
妊娠中から、買い忘れがないようにとか、どうせ買うなら評判の良いものを、と思い色々とお店を見たり、口コミや本を参考にして揃えてきました。
でも、あまり参考にならなかったかも！
これはいらない、とされているものを買い控えたら必要だったり、いると言われて買ったら使わなかったり、色々でした。
産後に買い足したもの
・ベビースケール
毎日の体重の変化を見られるだけでなく、自分の母乳の量を知りたかったので、中古で購入(新品だと結構高い)。病院のものは１g単位まで測れたけど、家庭用は最低測定量が大きくてビックリ！私は最低10g単位のものにしました 。
・短肌着
コンビ肌着を多目に買っていましたが、ロンパースを着せるときに下に着る機会が多く買い足し。
・搾乳機
育児雑誌を見ると、買わなくてもいいもの上位にいることが多いですね。
前述の通りですが、定期的に使用するなら電動が高くても楽。ピジョン製ですが、倒れると必ずこぼれるのと、部品の弁が破損しやすいのがたまにキズ。これを買うのなら、別売りの保存用の蓋も一緒に購入するといいです。
・スリング
抱っこ紐はエルゴベビーを購入していたのですが、首が座るまではインサートを使用しなければならず、今の時期めちゃくちゃ暑い上に、インサートがあると着脱が面倒臭い！家事のときにちょっと使用するのが煩わしいため、スリングは気になっていたのですが、何せ評判が悪い…。口コミでは結局使えなかったとか、１度しか使っていないなどのネガティブな投稿ばかりだったので買うのを控えていたのですが、思いきって買ってみました！私が購入したのはババスリングです！
そうしたらうちの息子にはあっていたようで、使うと中で寝てくれることも！どうやら包まれるような感覚とハンモックのような適度なゆれが心地よいようで、お腹の中を思い出しているのかな？片方の肩に下げるからエルゴより肩が痛くなりやすいし大きくなったら使いにくくなるのかもしれないけど、今はないと困る！買って良かった！
買ったけど使っていないもの
・ピュアレーン
乳首が吸われて切れてしまったときに塗る薬ですが、直接吸ってもらえてないので使えていません(ノ_・,)
・ゆりかご
以前ブログで紹介したファルスカという外国製のものですが、安全ベルトの閉塞感がダメなのか、だっこマンの息子にはお気に召さなかったようです。椅子として使えるのでお座りできるようになったらリベンジです。同じ理由なのか頂き物のバウンサーもダメでした…。
・授乳ケープ
まだそんなに外出はしていませんが、多分外出したときに直接母乳の授乳はしないと思うのでこれの出番もなかろう。
・スタイ
一応何枚かは購入したけどよだれがでない&装着すると苦しそうで使用していません…。最近吐き戻しが増えてきたので今後もうちょっと使ってみようかな。
おお、ずいぶんと長くなってしまいました
(；・∀・)
また適当にアップします！
暑い日が続きますがご自愛くださいね！
(^o^)／~~