とても便利な世の中になって、
自分がその気になれば、情報は至るところにある。
ありがたや ありがたや
もちろん数が増えれば玉石混淆の法則（？）
良いモノも沢山、よろしくないモノも沢山、
分からないモノもそれなり、
分かりたくないモノもそれなり。
世間様の通説を2割増しして、人生120年時代･･･
自分基準の根拠は一応あり。
還暦2回分って、さくっとキリが良い感じがするから。
多分『天寿』って120歳くらいかなって。
で、人生120年。
ある程度自由に楽しめるだけの
内側外側の基礎が出来てからだと、
80年くらいはある。
人生が思うように進まなくって、
あれこれ迷走しまくったとしても、
生きてさえいればチャンスはまだある、きっと。
残りが何年だろうと、それはそれ。
とにかく、少しでも元気でいた方が
命を楽しめる可能性はわずかでも上がるだろう。
と考えて、
玉石混淆を承知の上で、健康系の情報を
一生懸命探し、それなりに吟味したつもり。
ありがたい情報は沢山あった。
でも、継続可能でないと困るから
自分の手の届く範囲を選んで、
地味で地道な習慣にしようと決めた。
迷走＆暴走の果てに齢を重ねただけで、
中身には大した成長もないが、
元気でいよう！という心意気だけはある。
だから、行動に移してみた。
情報だけ手に入れても、
そんな物は絵に描いた餅で
自分自身に変化は起こせないから。
だが、心意気はあってもヘタレである。
継続できるレベルにハードルを設置しなければ
すぐに言い訳を見繕って、
敵前逃亡癖を発症、挫折する。
そして自己肯定感を袈裟懸けに切り捨てる。
やだやだ、
だから、地味に地道にベイビーステップ、
いつまで経ってもベイビーステップ、
そろそろ恥ずかしいぞベイビーステップ、
でも、まあ、いいじゃないかベイビーステップ。
それでも、
もうじき4年になろうとしているぞ、
毎日のテレビ体操、プチ筋トレ、時々ウォーキング。
低いハードルだから続いてしまった。
ベイビーステップだからサステナブル。
継続可能な微差を重ねて、
元気で明るく楽しく、命を楽しむ。
