最近よく寝違えるのですが、今週は派手にやらかしてしまいました
軽い寝違えだったのですが、
家でご機嫌に、最近のお気に入りのShallowに合わせて踊り狂ってたら、だんだん痛くなってしまいました。
あは
さすがに派手にやらかしてしまったので、接骨院に行ったら全治2週間だってよ。笑
姿勢も全部見てもらったら、
首が前に出てて、骨盤と肩にも歪みが出てるし、肘の関節が緩んでる。とのことで、根本的な姿勢矯正が必要でした。
ダンスやってるのに、首猫背なんて恥ずかしいったらありゃしない
笑
今回お世話になった、接骨院ではバイタルアクトセラピーとかいう、NASAのうんちゃらかんちゃらで、超音波でなとかかんとか。
しっかりと体の歪みをチェックした後に機械でピンポイントに振動を当てるだけ。
あんまり筋肉そのものは触らず、骨格重視。柔道整復師さんにも、負担の少ない施術のように感じました。
最近、初めてアニメで「進撃の巨人」を見ました。ちょっと、面白いやん！！！
漫画読んでみたいし、アニメも見たい。。笑
今週、三回通いました。
首がきちんと本来あるべき位置に戻りやすくなった気がしています。
でも、今週は既にレッスンも予約してしまっていたので、湿布貼りながら無理やりレッスン受けたので、当然治りは悪くなってしまいました。。
仕方ないです。
インター先生のレッスン２回目。
再びヘッドポジション、サイドリーディング、CBMを徹底的に。
スタンダードの基本の基本。
フォローできるし、トップもグーンと広がって、気持ちいい！！！
でも、疲れる。笑
相変わらず、ステップの名前はわからないし、自分が何をやってるのかわかってないけど。そんな事はもうどーでも良くなった。
フォローできてるから
あは
インター先生、教えるの本当に上手で嬉しいし、安心する
色んな先生に習うのも大事な事ですね