今朝の体重 57.35kg (+0.3kg)
こういう300gの誤差を、良しとするか、悪いとするか。
今日は確実に悪いでしょう。
昨日寝る前にハピーターンをいっぱい食べた。
つまらないものを食べて満足して、翌朝がっかりの変なパターン。。。早くこういう自分から卒業したいです。
が、しかし。
運動はきっちりしてます。
朝起きたら1分間(←これ大事)のストレッチ。そしてプランクチャレンジ(40秒)
これは習慣になってます。
そして昨日は早朝ジョギングをして、夜はプールで1キロほど歩いたり泳いだりしました。
リセット期になんとか体重キープできていると思います。
私なりに。。。。
今日の夜、ダイエット1ヶ月目記念の写真を撮ろうと思います。
2キロしか減ってないけど。。。。
でも2キロずつ落とせれば、
半年後には10キロ減だよね？？
がんばる！！