今朝の体重57.3kg(ー0.05kg)
同じような体重が続いています。ということは一応57kg台定着ということでいいのでしょう。
昨日は炭水化物をかなりとったし、ポテチも食べたのに、全然増えてなかった。体って不思議。
でも、体調が悪かったので、しばらくは糖質制限のまま行こうと思います。
昨日はストレッチとプランクチャレンジ以外は体を動かしていないので、今朝は軽く6キロほどスロージョギングしてきました。
でもなんだかまだまだダイエットがスローペースでイラっとするなあ。
もちろん一歩一歩っていうのがわかってるんだけどね。。。でもなんか何にもしないで体質で痩せてる人が結構周りにいて、なんだか落ち込む。
2キロちょっと痩せたくらいじゃあ何も変わらないという現実。
でもこのダイエット2ヶ月目が終わって、次にまた2キロ落とせたら、4キロは変わるわけで、そうなるとちょっとは実感できるのかな？
確実に体力はついてる。
体を動かすことが好きになった。
ちょっとずつ変わってきている。
ちょっとずつ頑張るしかない。
1日で10キロは減らないけど、100gは減らせる。
それを積み重ねていけば、いつかはたどり着けるはず！！