今朝の体重56.80kg(-1.1kg
)
昨日の運動 スロージョギング40分
プランクチャレンジ2日目(20秒)
筋トレ5分
ぐぐっとさがったけど、多分プラスマイナス1キロの、マイナスにあたっただけ？？
でもなんとなく体が引き締まってきた気がします。
諦めず体を動かしていきます。
でも明日も56キロ台だと、正式にさようなら58キロ台の日にしたいと思います。
糖質制限チャレンジ3日目
チーズが大好きなので、サラダにたくさん入れて食事を楽しんでいます。
ストック用に、もやしのナムルを作りました。(少しお砂糖が入っていますが
)
こういうにはすごく役立つことを発見！もっといろいろ作り置きしておこうと思います。
あとナッツが大活躍してます。もともと大好きなのでラッキー
いつも、55から56キロくらいまで下がったあと、安心してまた元どおりというのをずっと繰り返してきた私。
でも絶対戻らない。
今までと違うはず。だって体をきっちり動かしてるから。
今日が勝負の日だ！！