ダイエット19日目
今朝の体重 56.85kg(+0.05kg) 
計ー2.9kg
今日は体重が増えてなくてホッとしました。
昼間トレーニングができなかった上に、少し食べ過ぎた感がありました。
でもあきらめず、プールに行ってアクアウォーキングを500mほどやりました。
水の中では、脂肪が揺れるのをより感じますね。。。
アクアウォーキングを習慣にしたいのですが、走る方が手っ取り早い。。。
でもとても気持ちよかったです。
糖質制限チャレンジ9日目
糖質制限を始めてから、前回お出かけした時に夕食の選択の余地がなくピザを食べました。
でも友達とのお出かけで、他にない場合や、場を白けさせてしまう場合は、糖質制限解除というのがマイルール。
問題は家です。
基本的に夫も糖質を少なめにしていますが、子供達は糖質制限をしていません。
ということはもちろん普通の食事も作るのです。
が、しかし。
子供達は作ったものを全部食べるわけではありません。
その残ったもの。。。もったいない。。。
捨てるのはもったいない。。。食べると糖質制限できない。。
置いておくと結局捨てるだけ。。。。
少しだけだから食べる？ってするべきなのかもしれないけど、それはしたくない。
一生懸命作ったお料理も捨てたくない。
うーん。主婦で糖質制限をされている方は、この残り物問題、どうされているのでしょうか？？
大きな落とし穴です。