こんばんは♪♪
梅雨が明けた途端、物凄い暑い日が続いてますね
本当に危険か暑さですよ！！
皆さん、くれぐれも気をつけて下さいね
そんな今日は朝からプライベートレッスンでした
8:30からだったのですがすでに激暑
アップの時点で汗だくで若干息苦しさを感じました
でも、30分くらいするとその暑さにも慣れてきました
無事にレッスンも終わり、家に帰ってシャワーを浴びました
そして、13時から久々のかなちゃんとの練習
やーっとかなちゃんに会えて練習できてよかったです
ただ、本当に暑くて暑くて💦
こまめに休憩しながら2時間たっぷり練習をしました
明日からJOP大会のロイヤルSCが始まるので良い練習ができました
明日の試合では、自分の身体の軸を意識しながら常に打っていきたいと思います
いついかなる時も、冷静にしっかりスイングして、ボールに回転をかけて、速い球を求めずコントロール重視でいきます
今日は暑い中たっぷりテニスをしたのでもう眠い！
早く寝て、体力を戻して明日の大会、楽しくプレーしていきます
明日も暑いのでテニスする方、しない方もしっかり水分補給を取って熱中症にならないようにしましょうね
かなり、顔日焼けしちゃったなぁ
美白になりたい…🤤