こんばんは♪♪


今週は久々のテニスをやり、かなり体にダメージがきていますニヤリ


肩と腰が地味に痛いw


筋肉痛ではないけどなんか痛い気がするなぁてへぺろ



昨日やったラリーではボールとの距離感が上手く掴めない時が結構ありました!


フォアは大丈夫だったのですが、バックハンドが酷かったですね笑い泣き



ボールとの前後は悪くなかったのですが横の距離が…



ほとんど体に近くて窮屈感があり、力が入ったりしていましたね!


多分ボールへの入り方が真っ直ぐすぎたのかなキョロキョロ


もっとふんわりボールに入ればよかったかなグラサン


今度やる時はそこに気をつけながらやろうグラサン






昨日やったバックメインのラリー練習爆笑





昨日レアチーズケーキ作りましたキラキラ

結構美味しく出来た❤️