おはようございます♪♪
昨日はサーブ練習を2時間やりました
私のサーブが入らない理由には3つあります！
1、顔がすぐにコートを向いてしまう
2、しっかり振り抜けない
3、ジャンプが足らない
以上この3つです！！
やはりどうしても打つ瞬間に顔がコートの方を向いてしまい先に頭が下がってしまってラケットヘッドが後から付いてきて安定しません
そして打つ時に躊躇してしまい振り抜くことができない時がある
最後にどんどん入らなくなり入れようとしジャンプがなくなる
こんな感じで悪循環ができています
でもコートを見ずに打った所をしっかり見て顔を残すと本当に良いサーブが入るのは確実です！！
それがわかっているのにできてないということは体にまだ身についていないということと、意識が足らないんだと思います！！
そしてジャンプ！！
試合で緊張するとなかなか跳べない…
でもそれが逆に悪化させている！
コーチに言われてボールを打った後右足の踵が背中に付くくらいあげてみなさいと言われそれだけ集中してやったらボールに回転がかかり前より安定して入るようになりました
昨日は後ろ、横、前から動画を撮ってみました♪♪
見れば見るほどダメな所と良い所が見えてきました
この調子でサーブも強化していきます♪♪
今日はヒッティングレッスンの日です
楽しくやりたいと思います